ラジオ体操

久しぶりに、ラジオ体操をテレビにあわせて、やってみた。😰

体がかたい！なんとなくやってみたら、体が温まってた。

体がかたくなってしまうのは、はやい。

思うように、手足が動かない😅😰毎日ストレッチやってる、何かしら運動してると思ってたんだけど。年齢を重ねると、体力の衰えは、はやい。

毎日ラジオ体操の時間に、目覚めてたのは、早くラジオ体操やったほうがいいよとの警告だったんだ！

反省。年齢を重ねると、体力の衰えほ、坂道を転がるようだ。上り坂に向かうように、チェンジ！💪🙆

明日からも。すこしづつ。