毎日時間だけが過ぎていく・・・
どうも
新垣です。
最近孤独との戦いでした。
体調不良もあったのですが、
やることがたくさんあって、
何から手を付けたらいいのかわからずに
ただ時間だけが過ぎていく・・・・
みたいな感じでした。
ある人は
やることを書き出して
優先順位をつけて
今日やることから手を付けていく
といっていますが、
なかなか難しいですよね。
その人の状況も色々ありますので。
今色々と教えてもらいながら
やっていますが、
自分の夢、目標を再度見つめないと
ただ時間だけが過ぎていくように感じました。
次の質問です。
-----------Original Message----------
Mrさん、
今回のMrさんの進化の方法レポートを読んで
正直、Mrさんはすごすぎると思いました。
自らの精神、感情、肉体を進化させるために
ここまで完璧に行われているのかと知ってMrさんでも
ここまで努力しているのに私は全然努力が足りていない。
ここまでしないと引退はできないのか、と
正直ショックを受けています。
私は普通の人間です。
特に変わった人生を生きてきたわけでもありません。
Mrさんのように
徹底した生き方をできるとは思っていません。
少しでもMrさんに近づきたいとは思いますが
そこまで大きな資産を作ろうとも、いや、
作れるとも思っていません。
Mrさんの言われる、生殖、進化、提供を
自分のできる範囲のレベルで満足ができるくらい
行う事ができるライフスタイルを
持てればいいと思っています。
それに必要なだけの額の資産を作りたいのです。
それでですが私のような普通の人間が
最短距離で引退に必要最低限の額の資産を築く為には
具体的にどうしたらいいでしょうか？
何度も言いますが本当に普通のレベルでいいのです。
Mrさんのような莫大な資産ではなく、本当に
満足のできるレベルの引退生活ができるくらいの
資産をつくりたいのです。
具体的な方法などありましたら是非教えて下さい。
Mrさんにはいつも感謝しております。
----------End Of Message-----------
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正直に話しておきますが私は前回のレポートで
お話した進化のルーティーンを『毎日』『完璧』に
行えているわけではありません。
完璧に毎日行う『努力』はしていますが、
決してそれが実際にできているかと言えば
そうではないという事です。
さぼってしまう時もあります。
100%完璧に行えるように
なる日は遠いと自分でも自覚しています。
私が人より早い時期に資産を築く事ができ引退生活に
突入する事ができたのは全てを完璧に行ったからではなく、
「人より少しだけ多くの小さな事を律儀に行った」
からだと思っています。
なので、
もしあなたが資産を築いて引退生活をしたいのであれば
全てを完璧にする必要はないですし私と同じ事を
する必要もないと思います。
ただ今よりは努力をする必要があるという事です。
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それでですが私のような普通の人間が
最短時間で引退に必要最低限の額の資産を
築く為には具体的にどうしたらいいでしょうか？
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これは意外と簡単な事です。
人が驚くような莫大な資産を築くには
徹底した行動が必要ですが
引退生活をする為に『必要最低限』の
資産を築くのは多くの人が
考えているより簡単な事なのです。
そして多くの人が考えるより短期間で達成が可能なのです。
リスクを負う事もなく、ただ毎日の習慣を
いくつかほんの少し変えていくだけで可能になります。
この具体的な方法はここで公開しません。
この『必要最低限の資産を最短距離で構築し引退する方法』を
まとめた音声は本日の宿題を真面目に行った人だけに
メールで添付ファイルにして送るようにします。
宿題をきちんと律儀に行う人だけにメールで送ります。
このレポートでは最低限の資産をなるべく早く
構築する為の方法も公開しますが、
実際に引退してからどのようにその資産を
運用し生活していけばいいのかなども公開します。
(前回私が話した資産の運用方法は私のように数十年以上
タッチしなくても良い額の資産がある場合は有効ですが
引退生活に必要最低限の額の資産を運用し暮らしていくには
少し違ったアプローチをとる必要があります。)
一体、具体的に『何円』の資産を作れば引退生活が
できるようになるのか、
はっきりした数字も教えようと思います。
あなたが莫大な資産を構築しようと計画していようと
必要最低限の資産を構築したいだけでも、どちらにせよ
これから生きていく為には知っておく必要が
ある内容になっています。
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続きは個別で
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連絡いただけた方にだけ
続きを提供します。
ぽん、ぽんと押していただけますと嬉しいです。
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私自身、今までに様々な仕事のスケジュールの組み方を
研究しテストしてきましたが現段階で私が最も効率的だと
思うスケジュールリズムは以上の形になります。
多くの人が高いモチベーションを維持したまま
活動を続けられないのは活動の途中途中に
ピンポイントで休憩時間を
入れない所にあると私は思います。
コピーを書いていたり本を読み始めると少しずつ
集中してきて、ふと気づいたら何時間も経過していた、
という経験は誰にでもあると思いますが、
これは脳機能を考えるとあまり効果的な
活動方法ではありません。
最高でも50分経過したら最低でも10分間の休憩を
取る必要があります。
私自身も最初はこの『休憩時間』が無駄に思えて
仕方なかったのですが実際にポイントよく休憩を
取るようになってからは、かなり長時間に渡って
集中力を維持できる事、そして学習した内容などを
効果的に記憶でき始めた事に気が付きました。
そしてもう一つのポイントは、
『肉体』
『精神』
『感情』
の3つの活動を入れ替えながら交互に行う点です。
一つの分野の活動を長時間続けるのではなく
ポイントよく切り替えを行う事で
それぞれの面で高いモチベーションを
維持できる事に気が付きました。
普通に考えると1つの事に集中し続けた方が
効率的だとどうしても私たちは
考えてしまいますので以上のリズムのように
途中途中で休憩を入れたり分野の切り替えを
行うのは抵抗があると思いますが
是非1週間試して見てください。
そしてなるべく以上のスケジュールに
基づきながらあなた自身に
生活リズムに最も効率が良いリズムを
構築するようにして下さい。
サラリーマンの人の場合は、
勝手にリズムを変えてしまうと
上司に怒られる可能性がありますので、
なるべくバレない程度に
こっそりと自分なりのリズムを作って
実践してみてください。
もし上司にバレて怒られそうに
なったらMrのせいにしても良いです。
このレポートを印刷して読ませて無理やり
納得させれば良いと思います。
「Mrさん、『肉体』『精神』『感情』の
活動に分割してスケジュールリズムを
作っていく事は理解できました。
では、以上以外の活動、例えば食事や雑用などは
どこに入れていけばいいのですか？」
雑用は10分間の休憩の間に終わらせて下さい。
もし10分以上かかる場合は、全てのサイクルが終わった後、
もしくはサイクルの間に雑用活動スペースを
作っておいてその時間内に全て
終わらせるようにすればOKです。
食事などは基本的に10分間の
休憩時間内で終わらせられると思います。
「Mrさん、こんなスケジュールなんか作らなくても
適当に思いついた時とか気分が乗った時に
行動を起こした方がいいんじゃないですか？」
このような質問が必ず来ると思いますので答えておきます。
気分は待っていても乗りません。
気分というのは自分自身で強引に乗せる物です。
これは『モチベーションが維持できない感情面の原因』で
言いましたが、人間はある程度のプレッシャーがない状態では
行動を起こす気にはなれません。
何も考えずにプレッシャーもゼロで息をすると同じ具合に
気が付いたらコピーを書いていたという状況を
作り出せるのであれば誰も苦労しません。
価値のあるリターンを得る行動をする為には
何らかのプレッシャーが必要になってきます。
私はこのプレッシャーを『タイマー』で
作り出すようにしています。
気分が乗るのを待っていては日が暮れてしまいます。
あなた自身が強引に気分を乗せる必要があるのです。
運動についても同じですが基本的に行動を
起こさない人は気分が乗らないなどの理由で
行動を遅らせているケースが多いと思います。
何か外的要因を利用して自分を追い詰めながら
プレッシャーをかけながら自己催眠をかけるように
自動的に気分を乗せていく
システムを作る必要があるのです。
私は以上のようなスケジュール、
そしてタイマーを使って
「この時間内に終わらせなければならない」という風に
自分の気持ちを追い込んで
物事を終わらせるようにしています。
「Mrさん、しかしこのような状況を作り出したら
逆にストレスを感じ過ぎて自己嫌悪に陥ってしまい、
もう何もやる気力も無くなってしまうと思います。
どこまでが良いプレッシャーでどこからが
過剰なストレスなのか判断基準を教えて下さい。」
これは自分自身でテストしてみるしかないと思います。
人それぞれストレスの感じ方は異なります。
ある人は人前で6秒間、話をするだけで
気絶する程ストレスを感じるかも知れません。
しかしある人は1000人の前で4時間セミナーを
行うのも余裕に感じるかも知れません。
人それぞれ良いプレッシャーと過剰なストレスの
ラインは異なる位置にあります。
私の場合はタイマーとスケジュールを使う事で
ちょうど良い程度のプレッシャーを感じる傾向が
あるからタイマーを使っているだけであり、
もしこれでもプレッシャーを感じないのであれば
違う方法を取るという単純な話です。
例えば5万円を彼女に渡しておき、1日で終わらせないと
いけない事を終わらせる度に1万円を返してもらう、
などといった約束をしておけば5万円を失いたくないという
理由で良いプレッシャーを感じる可能性があります。
要するに自分自身にとってちょうど良いプレッシャーポイントを
見つけるのが大事だという話です。
私がこういう風にシェアしている話を
完璧にこなす必要は無いという事です。
全てアイデアとして参考にし、そしてあなた自身の
人生に取り入れたい部分は取り入れていけば良いのです。
全てを完璧にこなそうとは思わないで下さい。
色々試してみて自分に合った方法を見つけて下さい。
「Mrさん、分かりました。
以上のスケジュールやタイマーなどを
使って行動を取るようにしてみます。。。
しかし、もしそれでもまだモチベーションが高まらない場合は
どうしたらいいですか？」
その場合は、その行為はそもそもあなたが本当に
したい事ではない可能性が高いと思います。
もしかしたら知らず知らずのうちに周りに影響されているだけで
その行為は本当に自分がしたい事ではないのかも知れません。
もう一度、なぜ、
あなたがそれを欲しているのかを深く追求してみれば
答えが見つかると思います。
走り出す前に、一度立ち止まってみて下さい。
そしてもう一度あなた自身が本当にしたい事、
欲しい物を考えて見てください。
本当に辿り着きたい場所をしっかりと見つけてから
走り出すようにしても決して遅くは無いと私は思います。
続く
ぽん、ぽんと押していただけますと嬉しいです。