寒いこともあり、筋トレdayにしましたニコニコ10キロの駆け足、腕立て伏せ60×5セット、腹筋60×5セットやりましたキラキラきついけど、終わった後の達成感はたまりませんビックリマークトレーニング後の、ビールとおでんで一杯やってさっきまで寝てましたぐぅぐぅやっぱり、歳には勝てませんあせるすぐに、疲れてしまう自分が嫌悪する汗まぁ、まだ自分の意志を貫いて筋トレメニューできるからいいかDASH!明日は、仕事キラキラ体のケアして頑張りますビックリマーク
今日は職場での、本番ニコニコキラキラ式典も、順調に進みようやく俺の出番は終了ひらめき電球これで、早朝に起きることもなくなるビックリマーク溜りにたまった、代休も消化したいし、美味しい物も食べにいきたいアップ今一番食べたいのは、鱈の白子の刺身、そして白子の天ぷら…マジ、食べたいニコニコつうか、今日の仕事が終わったら友達誘って食べにいこう~音符まずは、食欲を優先ですじゃひらめき電球なんつたって~今は~食欲の秋~音符…やからね~ニコニコ俺も、旨い物食べたいです!!自分へのご褒美でチョキ
ようやく、3日連続の早い時間からの仕事が終わったビックリマーク後は日曜日に、本番の式典さえ終わってしまえば朝早く起きて仕事をすることもなくなるDASH!また、代休たまりますな~ガーンまぁ、これも仕事、やるときはやって休む時は徹底的に休むべーっだ!これこそ、仕事and休みの醍醐味でもあるひらめき電球今日は、徹底的に飲んで語って明日は、日曜日に備えて体を休めるぞ~グー


…というわけで、筋トレもしたのでこれから飲みに行ってきま~すチョキ