寒いこともあり、筋トレdayにしました
10キロの駆け足、腕立て伏せ60×5セット、腹筋60×5セットやりました
きついけど、終わった後の達成感はたまりません
トレーニング後の、
とおでんで一杯やってさっきまで寝てました
やっぱり、歳には勝てません
すぐに、疲れてしまう自分が嫌悪する
まぁ、まだ自分の意志を貫いて筋トレメニューできるからいいか
明日は、仕事体のケアして頑張ります
10キロの駆け足、腕立て伏せ60×5セット、腹筋60×5セットやりましたきついけど、終わった後の達成感はたまりませんトレーニング後の、とおでんで一杯やってさっきまで寝てましたやっぱり、歳には勝てませんすぐに、疲れてしまう自分が嫌悪するまぁ、まだ自分の意志を貫いて筋トレメニューできるからいいか明日は、仕事体のケアして頑張ります