筋トレ効果

でましたちょっと、だらしなかった体が引き締まった感じがします体脂肪15％…まだまだか


目標10％をきる…無謀かもだけど、目標高くした方がいいよし、今年はおのれの肉体美を追求してみよう何か燃えてきた～自分