今日は、仕事も早く終わり涼しいのでマッスルdayにしてみました
昨日、飲んだお酒を絞りだすため10キロ駆け足してみました
きついけど、自分をとことん追い込みたくなったので、腕立て伏せ50×3腹筋50×3を実施しました
さすがに、きついわ～今はベッドで、横になっています
きっと、アスリートと呼ばれる人種はドMに違いないそう感じたマッスルdayでした
昨日、飲んだお酒を絞りだすため10キロ駆け足してみましたきついけど、自分をとことん追い込みたくなったので、腕立て伏せ50×3腹筋50×3を実施しましたさすがに、きついわ～
今はベッドで、横になっていますきっと、アスリートと呼ばれる人種はドMに違いない
そう感じたマッスルdayでした