体重は最近計ってない(￣ー￣；
食べる量かなり減ったから
体重減ってると思うけど
一時的に質量が少なくなってるだけだからね
これで減った～
って喜んで食べると戻るから
減ったことも知らないように…
週末ぐらいに計ろう
毎日計るとｇ単位で
一喜一憂しそうだからね(´・ω・`)
今日さ、筋肉痛気味なんだあー
今までどんんだけ運動不足だったんだ
今日は天気も悪いし
ストレッチとフラフープ運動に徹しようかな
毎日歩く必要はなくて週３回のウォーキング
ってホントに効くの？？
サボリ癖あるから
できるだけ毎日続けてたいんだなー
ウォーキング始めて
５日目
まだ効果は出ないかな！
まあ根気強く頑張ろう