ITカレッジ四日市の運動レク

本日はダンスエクササイズを行いました。

動画を見ながら動きを合わせます。

固まった筋肉を伸ばしたり、ストレスを発散したりなど、

運動レクには様々な効果があります。

みんなで音楽に合わせて、楽しく体を動かしました。

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