勝手に金賞グランプリ
🥇
よくある楽しみながら毎日を過ごすって
……
どこに楽しみがあるんだろう
ある時期から笑わなかった
写真は特に嫌だったのは嘘みたいに笑顔
私の楽しみは以前、お酒や美味しいものを食す
そして美味しいアテには美味しい酒が
ついてくるとさえ
思えてましたー(ﾟωﾟ)
そんな私がファスティングー？
ありえんでしょーが、したいのです
先日、連日のトレーニングでした
先ず足圧では
２年前から比べたらコリがあまりなくなった
けど全身７０分予約したんやから踏んでください
ね！とお願いしました
コリがなくなる『確かに(´∀｀*)
ふにゃふにゃです"』
ここからです♩やっと筋肉に変えていかないと
となったわけです、２年ですよ２年
翌日、純子先生からヨガのデモに私も参加
出来ました
タンデンに気をやり温め、視線と違っても
精神を集中したりと素晴らしい時間
お陰様でないはずの宿便大・大
大放出祭り
💦
人は単純で繊細な生き物
数字、形として効果を感じた瞬間から変わります
後、体感コレも
一番今いらないのがお酒今思うと、痛さ、毎日の疲れを
イライラなどをお酒で紛らわしてた気がしてます
それは、今現在全く飲まなくありません
週に１、２度飲むビールが美味しいと心から
思うんですよね
健康のためにとかね
そんなんじゃなくからだが欲しくない
これが今です
今は、疲れたら目を閉じたい
ご飯より、何よりです
「２年前"」……といえば
私は，訪問介護をしてました
毎日型で，朝訪問する家はご主人が認知症
あらゆる場所に便汚染をきれいにし，清潔にし
デイに送りだすわけです
毎日，ため息と３０分の追われた時間に
もうため息とイライラしかでない状態でした
そんな時ある人から
「今度一回，ありがとうの数数えてみたら？」
「ないない、そんな時間あらしません」
と、屁理屈ばっかりのマシンガントーク
が懐かしい
でも頭にはあったので翌日してみました
（ちょっぴり素直
）
）３０分の間にありがとうを３０回
つまり１分毎に言っておられましたね
すごーい(ﾟωﾟ)
…省略
心のリハビリがスムーズにいきましたね
先ず屁理屈から始まる私にも素直な精神が
残存していて良かった
何を隠そう私がリラクゼーションの
ためにうけていた足圧中の会話が
つまり，リラックス
最初あんな状態ではリラックス出来る
ものも出来なかったはず
さろん-道-
そんな私が足圧師になり
気をつけているのは、私が与える影響
私がたくさん良い影響を受けたように
人にも与える様に努力してます
私が出来たからきっと他の人なら余裕だよ
(