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こんばんは(*^_^*)

見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の

工藤マキです♪

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昨夜はBeauty腸セラピストの
みんなと美腸ベリーエクセサイズの

グループレッスン！

そのあとは
いつも行く老舗の居酒屋さんで

未来会議でした♪

みんな元気すぎて
面白い！(≧∀≦)

10名で行ったので
てんやわんやでしたが　笑

たっくさん笑ってみんな
さらにパワーチャージしたみたい♪

もちろんわたしも(^ ^)
ありがたいです♪♪

昨日このメールでお伝えした”瞑想”。

http://my79p.com/l/m/SY87csC7pJdRTM

前からBeauty腸セラピストのみんなにも
シェアしていたのですが

さっそく！！効果を感じていると

隣にいたマディちゃんが
報告してくれました♪♪

朝は忙しくてできないから
夜にやるようになったら、

なんか全然違う！と。

心もちが違ってきたそうです(^ ^)

やってみると、わかるのよね～♪♪

ぜひ続けてみてほしいな♪

さて、

昨日、他のメンバーから相談を受けました。

『なんか、うまく行ってないわけじゃないのに
落ちる時がある。モヤモヤする。』と。

うん、わかるわかる。

わたしも、そういうの、
経験ある。

はたから見ていると、

わたし、落ちているのとか
あんまりわからないみたいなんですが、、

（疲れた時は疲れたーって
すぐ言うけど　笑）

うーん、

1日の中でも自分では
けっこうテンション違うし　笑、

この間書いたみたいに

あーなんか変だなー
上がらないなー
不安とかいっぱいだなー

っていうとき、ありますよ♪

ただ、とらわれないし、

気にしてないし、

まぁ、落ちてるんだな。
元気ないな。
やる気でない時なんだな。

って、ただそんな風に
客観的に捉えて
認めるだけなので

引っ張られないんでしょうね。

なんとかどうにかしようと、
あまりしていない。

大丈夫、

気持ちが上がってても、
下がってても、

どっちも自分だし、
どっちもいいんですよ。

上がってるなら
上がってるなりのことをやればいいし、

下がっているなら
下がっててもこれくらいはできる
ってことをやればいいし、

疲れすぎてるなら、
一旦何もしない　ってことを
すればいいし。

気持ちが上がってる方が
もちろん楽しいし、
イキイキはするけども

陰陽一体。

表裏一体。

上があれば下もあって当たり前。

落ちてること＝悪いこと

ではないから。

ジャッジは必要ない♪

究極、どっちでもいいんですよね。笑

どっちにしたって
生きてるし、

どっちにしたって
うまく行くものは行くから。

・・て、そう思ってると、
そんなに落ちません。笑

というか、

自分のテンションに
そんなにとらわれません。

どっちだっていいんだ。

人間だもの。　まきを

上げなきゃいけない時に、
上げたい時に、

グッと上げられる余力を
残していると思えばいいのかな。

あとは、

やっぱり
一人でどうにかしようとせずに

心のシャッターを閉じずに　笑、

エネルギー高い場に行く、

楽しんでる人と一緒にいる、

心地よい時間を過ごす、

そんなことをしながら
なんとなくうつしてもらったり

補充していくのが

一番簡単かな♪

モヤモヤしたって
元気だって

どっちも自分で

どっちもいい♪

それでいいと思います(^ ^)

飢えずに凍えずに
今、生きられている時点で

happyなんだから(^ ^)

では！
今日はこれからレイトショーに

行ってきます！！

引き続き
快適な夜をお過ごしくださいね(^ ^)♪

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