こんにちは

免疫アップ！痩せやすい身体をつくる腸セラピーサロン『アンディウム』

のマキです

先日の内海聡さんセミナーについての記事の続きです

次はお砂糖についてのお話です。

まとめると以下のようです。

数ある食品の中でも最強に近い毒。
血糖値を急激にあげるのでインシュリンが分泌される。
　→血糖値が下がりすぎて細胞を傷つける。
　→下がり過ぎたらまた糖を欲する。
本来生物はこんなもの食べない。
ガン・アトピー・精神病・虫歯のエサ。

わぁぁ～～

ある程度知ってはいましたけど、
目の前ではっきりと断言されると

そら恐ろしいものがあります。。。^^;

ようは、お砂糖は身体にとって

毒以外のなにものでもない。

…てことですね

あ、これ、

はちみつでもメープルシロップでも黒糖でも同じ

ことのようです。残念ながら。。

それから最近『低カロリー』とうたわれた食品によく使われている”人工甘味料”について。

アスパルテーム、スクラロースなどです。

神経毒であり、頭が悪くなる。知能下げる。
スクラロースはダイオキシンの仲間であり、
　子供の成長おくれなどを招く危険性がある。
とればとるほど太る。

こちらは食品添加物ですので、納得ですね。

いくらカロリーを抑えたいからといって、これらをたくさんとっていたら
逆効果です。

身体に不要なものをため込み続けるので、
循環は悪くなって当たり前です。

どちらにしても、甘いものはとらないならその方が良さそうです^^;

でも！とっても良い甘み！一つだけあります。

それは麹の甘みです。

甘酒ってかなり甘いですよね。

その甘みを料理などに利用してみるのも良いと思います。

甘みをつけるのに使えるこんな製品もあるようですよ

でもね…やっぱり甘いもの、美味しいし
たまには食べたいですよねぇ。。

だとしたら、
やっぱり身体を強くしていくしかないんです

今の時代。

そして、

身体の声を聞いてバランスをとっていく。

これができたら、だいぶラクになりますよ

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東京広尾の腸セラピーサロン
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内海聡さんセミナー☆『健康管理が世界を変える』〜食の問題について〜② お砂糖のおはなし