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こんばんは(*^_^*)
Beauty腸セラピスト(R)
工藤マキです♪
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『”家族にできる腸セラピー”で
おなかの中から家族を守る
ホームセラピスト講座』
近日中に募集を開始します(^ ^)
（とお伝えしておきながら
だいぶ遅くなってしまっています^^;
ごめんなさい！！来週頭には！
募集開始しますね！）
【 9月クラス 】
◯ 9月7日＆8日 （木曜＆金曜）
【 10月クラス 】
◯ 10月5日＆6日 （木曜＆金曜）
（東京・広尾のサロンにて。）
二日間の講座で、
ご家族やパートナー・お子さんを癒し、
ケアしてあげられる
◯ 腸と健康に関する知識
◯ 腸セラピーの技術（お腹を中心とした
全身のマッサージ）
を、習得していただける内容です(^ ^)
もうすぐ詳細アップ＆募集します！
お待ちくださいね♪
※今回の募集に際しては、
お得なモニターさん価格で
受講して頂けます。
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さて、
お盆休みが過ぎ、
夏も後半に入ってきましたが
ご自分、ご家族ともに、
体調良くお過ごしですか？(^ ^)
この時期になると
だんだん食欲が落ちたり、
胃腸の不調に悩まされる方も
多いのでは思います。
冷たいものの多い食生活や
夜の寝苦しさ、睡眠不足によって
身体の機能回復も
だんだん追いつかなくなってくる。。
いわゆる夏バテの症状の
一種ですね。
こういった場合は
・なるべく火の通った
温かいものを摂るようにする。
・お風呂に浸かるようにする。
・冷えやすい足元を
レッグウォーマーなどで
保温する。
・先日お伝えした腎臓冷やし
などでケアすることで
ラクになります(^ ^)
しかし、
・慢性的に胃の調子が悪い、
・腸の調子が悪い、
・お腹が張る
などのお悩みを持つ方も
いらっしゃいますよね。
胃の働きが悪くなりやすい。
消化がスムーズでない。
そんな風に感じる時は、
カラダからのケアも大事ですが
『思考の整理』を
してみることも
一案です。
胃は、食べたものが最初に
細かくされ、
消化の第一段階を担う場所です。
（口内での咀嚼機能除く。）
胃は食べ物・栄養の消化も
していくわけですが、
情報や思考の消化の
第一段階も担っています。
飲み込んだものを処理する。
のは、
◯物質も
◯目に見えないものも
胃でまず行われているのです。
なので、
・考え事が多く
・悩みが多い
などの状態だと、
思考や情報が多く
処理しきれない。
↓
胃の働きを妨げる。
↓
物理的に
胃潰瘍になってしまう
しょっちゅう消化不良だったり、
胃がキリキりする。。。
なんて症状が出たりもします。
こんな時は
◯”ジャーナリング”と言って
ノートや紙に
自分の思っていること・考えていることを
残らず書き出し
整理したり、
◯可能であればコーチングを受けたりして
人に話を聞いてもらったり
◯瞑想をして脳をリラックスさせたり
というのも有効です。
もちろん
思考でカチコチになっている
お腹を物理的にほぐしてあげることで
気持ちが和らぎ、
思考の整理も進むので
『おなか・腸のマッサージ』も
効果的です。
カラダって面白いですよね(^ ^)
目に見えるもの（物理的作用）
目に見えないもの（心理的作用）
両面から常に作用したり
バランスを取り合ったりしていて
どちらかだけ見れば良いかというと
そうでもなかったり(^ ^)
西洋医学だけでは解明できない
現象も
東洋的な視点から見ると
すんなり納得できたりします(^ ^)
9月・10月に開催する
ホームセラピスト講座では、
そういった
身体の神秘、
そういうことを
大切なご家族やパートナーのケアに
お役立て頂く”知恵”の部分も
たっぷりお伝えしていけたらと
思います。
お楽しみに(^ ^)
ではでは
また(^ ^)♪
引き続き楽しい夏を！！
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