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こんにちは(*^_^*)
見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の
工藤マキです♪
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※只今、工藤マキの腸セラピーおよび
個人セッションは満席となり
一切募集しておりません。
再開の際にはメールレッスンより
お知らせいたします♪
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昨日の焼肉が
美味しすぎました！！！(≧∀≦)
白金の『焼肉ジャンボ』という
人気店ですが、
目玉は
このサーロイン！
贅沢におっきな一枚を焼いてもらい、
特上生たまごにつけて食べるの！
一枚で2,600円！
一人一枚ずつ！！
でもその価値はあります(^ ^)
で！たまたま昨日、
狙ったわけではなかったのですが、、
なんとお店の16周年の日で！
生ビール飲み放題！
何杯でも無料！！
しかも、ビーフコロッケ付き！
っていう、
ちょーラッキーな日でした！
もってるーー！！笑
ぐびぐび飲んで
モリモリ食べました！笑
やっぱり焼肉には
生ですよね！笑
美味しく楽しかった♪♪
焼肉ジャンボ、オススメです(^ ^)
さて！今日は、
昨日告知していたお話をする前に！
ちょっとした気づきを
シェアしたいと思います(^ ^)
（ほんとに予定は未定でごめんね 笑）
今日は、
個別コンサル・コーチングが
2件入っていました(^ ^)
一人は
Beauty腸セラピスト(R)4期生の
さやちゃん(^ ^)
（ストーリーズにシェア
ありがとう！）
もうお一人は
少し遠方のAさん(^ ^)
コーチングセッションを
ご提供しています♪
自慢じゃないですが、、
（いや、自慢だけど 笑）
工藤マキのセッションは
かなり好評です！
カウンセリング・コーチング・
コンサル、、、
全ての要素を含むのですが、
受けて頂くと
必ず
『心が軽くなった！』
『楽になった！』
『ワクワクしてきた！』
『やるべきことが明確になった！』
と言って頂けます(^ ^)
今日のさやちゃんは、
理想の生活に向かって
・これからお仕事でしていくこと、
・今取り組むべきことが
行動レベルで明確に(^ ^)
頭の中がスッキリした！
と喜んでもらえました。
もともと行動できるタイプの人でも、
やりたいことや、すべきことが
あれやこれや
たくさん出てきてしまって
頭の中がごちゃごちゃしてしまう。
→行動が絞れない。
何からやっっていいのかわからない。（混乱）
→なかなか実践的な行動が起こせない。
ということは
よく起こります(^ ^)
（わたしもよくなります 笑）
なので、
客観的な視点で整理をして
本人の一番のしあわせ、
理想に向かっていくには
何をしたら良いのか、
何が優先なのか、
明確にすると
またすんなりハツラツと！
行動ができたりします(^ ^)
Aさんは、
昨年から受けてくださっていて、
もうかなり！進まれました！
ご家族との関係性で
お疲れ気味だったところから、
お住いの環境も変えられ、
ずっと欲しかったご自分の時間も
楽しめるようになり、
さらに今！
新しくやりたいことを
始められるところで！！
ワクワク話してくださいました(^ ^)
表情も以前よりも
明るく優しく、
雰囲気にも華が増して、、、
（あーー写真をお見せしたい！）
本当にお綺麗！！
もともとの素敵さがさらに！
輝いてきていらっしゃいます(^ ^)
うれP！！
えっとね、
何が伝えたいかというと、、、
『一人で考えるの、
一人で悩むの、やめようよ』
って話です。笑
がんばり屋さんで
しっかりしていて、
人一倍優しいタイプの女性って
（そう！まさにこれを読んでくださっている
みなさんだと思う(^ ^)）
悩みや問題が出たり、
モヤモヤが続いた時に、
とにかく
一人でなんとかしよう！
と、しがち。
人に言うのがなんとなく
恥ずかしい。。
というのもあるかもしれませんが、
『こんなこと言ったら、
気を遣わせちゃうかな』
とか、
『こんなの自分で解決しなきゃ
いけないことだよね』
とか、
『みんな自分でちゃんと
考えてる』
とかとかとか、、、
思いがち。
そんで自分で
長期間抱え込んでたりね。。。
他人にとったら
取るに足らないこと。。
みたいに思っている場合も
ありますよね。
他人にとって取るに足らないことでも、
自分が気になっちゃってるってことは
自分にとっては
大切なことです。
自分で考えてもよく
わからないことや
答えが出なくて
苦しいことは、
ちゃんと吐き出せる人に
話してみよ！！
相談しよ！！！
わたしも、
自分にコーチ、
つけてます(^ ^)
ついてもらってます。
そこは、
安心安全の場。
とにかく、
悩んでいることや
迷っていることを
まとまらないまま
吐き出すんです。
だって、
自分でも
よくわからないから
まとめられない。笑
でもとりあえず
そうやって
口に出すことで、
自分のことを
客観的に見られて
気づくことも多く、
いつも最後には
ちょースッキリ＼(^o^)／
させてもらっています。
（こんな感じ 笑）
必ず答えを見つけ出すこと、
スッキリテンション上がることだけが
全てではないけど、
話すことって
自分の整理になる。
そして、
物事を解決していったり
整理していったり、
新しい道を見出していくのには
『客観視』するということが
非常に重要ですが、
自分で自分のことを
考えているときは
絶対に100%の客観視はできません。
自分は他人ではないから
当たり前ですね。笑
人ってみんな同じだと思うんです。
”人のことならよくわかるのに、
自分のこととなると、、、”
ってね。
なので、
困ったり、
モヤったり、
苦しさが続いたりしたら、
サッサと誰かに相談して
他人の脳みそ借りた方が
はやいです(^ ^)
何でもかんでも人に聞くのは
もちろん違うけど、、
わたしも
ずっと一人で考えてきたタイプで、
（それが当然と思ってた）
今になって、
人に相談することの
重要性や効率性をヒシヒシと
感じているので、
（いい歳だし、人生の時間は短い！
一人でぐるぐる悩んでる時間が
勿体無い！！笑）
信頼できる人に話せる
安心安全の場を持っておくことは
すごくすごく
オススメします(^ ^)
心が軽くなると、
頭が軽くなると、
確実に体も
軽くなるしね♪
絶対の注意点は、
相手が、
『否定しない人』であることね。
一人の能力なんて、
一人の脳みそなんて
たかが知れてる。
だから、
ちゃんと人に
頼ることも
大切ですよね(^ ^)
がんばりやさんは
がんばってる自覚がほんとにないから 笑、
特に心がけてね(^ ^)
（しつこくラッキーアピール 笑）
今日は、
仲間たちと
大好きなフレンチの
お店に行ってきます＼(^o^)／
焼肉、フレンチ、、
明日はなんだろう。。。。笑
ではではー(^ ^)
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