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こんばんは(*^_^*)
見せられるおなかをつくる!!
Beauty腸セラピスト(R)の
工藤マキです♪
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※只今、工藤マキの腸セラピーおよび
個人セッションは満席となり
一切募集しておりません。
再開の際にはメールレッスンより
お知らせいたします♪
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久しぶりに
”見せられるおなか”
投稿です。笑
これは昨日のおなか。
最近、主に
zoomでのセッションや
ミーティングやPC仕事が忙しく
座りっぱなしのことも多くて
物理的な活動量が
全体的には減っています。
サーフィンはしていますが、
日常での運動量は
明らかに減っています。
簡単なセルフケアのみで
マッサージなども
全くしていません。
(めんどくさい 笑)
でも、
意図的に
しっかり食べるように
しています(^ ^)
正確には
しっかり栄養を
摂るようにしています。
”食べたら太る”思考が
わたしにはないので
ボディラインは
ふつーに維持できています。
もう少し絞りたくなったら、
ベリーエクセサイズをまた
やろうと思います(^ ^)
(これもめんどくさくて
一旦休止中 笑 )
やはり、
脳の力(思い込み)は
すごいです。
身体は、
簡単に、ちょっとしたことで
変えられるし、
食べたら太る。
も、
年齢を重ねたら
キープするのは難しい。
も、
思い込みです。
思い込みは
現実化します。
脳は、
全力でそっち方向に
向かいます。
身体を変えたい人は
まずその思い込みの部分から
徹底して変えていく必要が
ありそうです。
努力してもなかなか
痩せられない、
痩せてもすぐ戻ってしまう人は、
自分の中の
思考の太りグセ。
まずはそこの部分から
徹底して
変えていくことからです。
身体は、
内面の入れ物。
太る人には
太る人の
思考グセがあります。
ダイエットは、
大変なことでも
辛いことでも
ありません。
脳を健全に戻し、
身体本来の力を
取り戻していくことです。
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