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こんにちは(*^_^*)
見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の
工藤マキです♪
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※只今、工藤マキの腸セラピーおよび
個人セッションは満席となり
一切募集しておりません。
再開の際にはメールレッスンより
お知らせいたします♪
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今日は、
『綺麗になりたい』
『美しくありたい』
と願う全ての大人の女性が
まず整えるべきポイントについて！
誰でもみんな
美しくできるところ！
それは、
髪・肌・爪！！
^^^^^^^^^^^^
ここは、
誰でもすぐ磨けるところです！
顔の造作を変えるのは
難しい。
整形などはなるべくしたくない！
身長や手足を伸ばすのも、
無理！笑
痩せたり、スタイルを
大幅に変えるのは
時間がかかる！
でも、
今日からでもすぐ磨けて
生まれつきどうとかは
関係ない！
磨けば確実に
美人度アップできる!
この３ポイント！
髪・肌・爪！
あーだこーだ考えないで
最低限、まず、
ここから磨きましょ！
わたしも最近まで、
色々ほったらかしでしたが、
（いい歳してほんと、
何もしてなかったよー 笑）
ナチュラルビューティーと
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何もしないのは違う！
^^^^^^^^^^^^^^^^^^
と、心をあらためて 笑、
大人の女性として、
最低限この３つは
綺麗に整えておきたいなと思って
ケアしています(^ ^)
それぞれのケア法は
以下です！
◯ 髪
・ヘアオイルを髪を乾かす前、
乾かした後も、ちゃんと丁寧につける。
（前は、シャンプー後にザッとつけてただけ）
・単純に、美容室に行く頻度を増やして
行くたびに簡単にできるトリートメントを
入れてもらう。
（髪、めちゃ多いし、
伸びるのビビるくらい速いんだわー 笑 ）
◯ 肌
・朝、化粧水をした後に
パックをする。
（前は、夜、気が向いた時だけだった）
（時々彼も一緒に 笑）
・メイクも落とさず寝てしまう頻度を
週３→週1に！
（週一だってありえないよねー！笑
でも、減らしただけ進歩！笑 ）
◯ 爪
・手も、足も、
ネイルを欠かさない！
（ここはもう、単純に人任せ 笑）
・こまめにハンドクリーム、
寝る前、朝の、かかとケアを欠かさない。
（これからの季節、足元も
気になるよねー♪
ガサガサカカトは特にNO!! ）
ほんと、
女子力低すぎて
人様が当たり前にしていることを
全くしてこなかったので 笑、
（洗顔後も、けっこういつも、
ニベアつけてただけだったしね 笑 ）
ここからの伸びしろは
すごいことになるでしょう！笑
上にあげた
外からのケアに加え、
最近は
高タンパク・メガビタミン
を心がけているので
かなりお肌は良くなってきた
感じがします(^ ^)
あと、髪のパサつきも
前より良くなってきたかな♪
食事の補填としてとっている
プロテインや
サプリメントに関しては
もうちょっと試してみてから、
詳しくレポするね♪
髪もお肌も爪も、
少しでも、
今までより
丁寧に扱い出すと、
すぐに変わってきてくれます(^ ^)
最近、ちょっとそれが楽しい♪
今までと、
ケアも、それぞれの状態も、
自分の
”当たり前”が
変わってくる。
当たり前の基準を上げていくことは、
大人の女の美upには
必須だよね！
ほっといたら、
劣化しかないから。笑
今まで、
わたしのようにほったらかしでなく、
ちゃんとしてきてこられた方も、
今一度、
丁寧に、丁寧に、
扱ってあげると
さらに美しくなるんじゃないかな(^ ^)
髪・肌・爪
って、
大人の女性の色気が
漂うところ。
ここら辺を
ちゃんとケアして
美しく保っている女性って
幾つになっても美しいよね♪
品があるし(^ ^)
逆にこの三つに
お手入れが行き届いてないと
ガサガサした女に見える。笑
誰でも！
磨ける
美しくできる
この三つ！
今日からぜひ
ケアしてみてくださいね(^ ^)
わたしも、今夜も
メイクちゃんと落として
髪にオイルつけて寝るよー！！笑
（↑ まずは当たり前のことを丁寧に、
ちゃんと！ね！！ 笑 ）
身体づくりも
美upも、
1日にして成らず♪
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