こんばんは(*^_^*)
見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の
工藤マキです♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日も暑い東京です♪
いかがお過ごしですか？？
今日はまずお知らせです！
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『見せられるおなかをつくる！
ビューティー腸セラピープレミアム・オンライン 』
スタートします！
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タイトル長っっ！！ 笑
いよいよ
オンラインでの
腸活・くびれ活！プログラム！
スタートします(^ ^)
大人気のプログラム
『見せられるおなかをつくる
腸セラピープレミアム』の
オンライン版です。
ただ今ご新規様は一切
受付けしておりません。
予定も
今のところありません。
『気になってます！！』というメッセージを
たくさん頂きます。
募集時にはお近くから遠方まで
たくさんの方がご応募くださいます。
（ありがたいです！！）
このメールやブログを読んで
全国のいろいろなところからメッセージも
頂くので
（本当にありがとうございます。
全てお返しできていなくてすみません！）
この際！
全世界どこにいても
腸活・くびれ活！
おなかから元気で
快適で
太らない身体を実現していくメニューを
作っちゃおう！！！
準備していました(^ ^)
ちょっとずつね。。ww
また詳しくご案内しますが、
先駆けてオンラインカウンセリングの
今月の日程だけ
お知らせさせてもらいますね♪
（とりあえず決まっているところだけ、
すみません。ww）
◯ 6月24日（水）11:00
◯ 6月25日（木）15:00 19:00
◯ 6月26日（金）15:00
◯ 6月27日（土）13:00 15:30
◯ 6月28日（日）13:00
◯ 6月30日（火）13:00 15:00 19:00
詳しくは後日！になりますが、
よかったら予定を空けておいてください(^ ^)
募集は20日頃になる予定です！
下記のメールレッスンとLINE@より
よろしくお願いいたします♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
てことで、
今日の本題！
コロナで
免疫あげよう！というのが
話題になってから、
”腸！腸！”と
盛んに注目されていますね。
そう、腸は免疫の要。
人々が注目するのは
まず、
腸内細菌ですよね。
簡単に
腸内細菌を育てるのに
有効そうな
納豆が売り切れたり、
発酵食品を作り始めたり、、、
腸内細菌育成活動、
まぁまぁすごいよね。笑
この腸内細菌、
もちろん腸に住んでいますが、
腸のどこに多いか
知っていますか？？
なんとなくイメージだと
小腸に多そうな感じがしませんか？
でも、
実は腸内細菌くんたちが
多く住んでるのは
大腸。
小腸にももちろんいますが
大腸に圧倒的に多いのです。
腸内細菌のおうちは主に大腸で
・総重量は1.5kg～2kg
・種類は約200種類
・総数100兆個以上
と言われています。
（数字に関しては諸説ありますが）
これらがイキイキと働いてくれるには
大腸がまずはクリアでないと。
おうちが汚い！！
おうちがゴミだらけ！
人間もそうですが
元気が出ませんよね。
だから、
まず、
摂る前に、出す。
^^^^^^^^^^^^^^
汚いゴミの部屋に
いくらお洒落なインテリアを配しても
全く意味がないように、
まずはお片付けからです。
食べ物でどうにかしよう
も、良いですが
腸の働きは
食べ物だけが司っているわけではないので
運動やマッサージ、
メンタルを整えることも
すごく大事。
そして有効。
いち早く
腸内細菌のおうちである
大腸を綺麗にする
＝便秘を解消する
には、
やはりいろんな方向からの
アプローチが必須でしょう。
健康でいるため
綺麗でいるためには
アレも、コレも、
なのです。
そうやって一生やっていくもの
なのです。笑
色々一気に良くなる時って
何か一つの要因でなく
複合的にいろんなものの
効果が組み合わさっていることが
多いです。
なので、
そんな、
いろんな方面からの
アプローチをお伝えできるように
youtubeチャンネルを
更新しています。
・・・って、
また宣伝かよっっ！
て、言わないでね。ww
ほんと、色々しゃべったり
エクセサイズも配信していくので
中年になっても！笑
もっと上になっても！！
綺麗でいたい人、
元気でいたい人は
ぜひ観てね～♪
自分を良い状態に保っていくのって
あの手この手なのよ。(^ ^)
わたしも必死です。
そして必死に楽しんでます。ww
自分をコントロールしていくのって
楽しいよ～♪♪
最近アップしたのは
この二つ！
『夏バテ・夏太り解消！快適睡眠法♪』
https://my79p.com/l/m/
『黙ってても、痩せる身体って？！』
https://my79p.com/l/m/
なんかちょっとでも
お役に立てたら嬉しいです(^ ^)♪
ということで、
今夜は久しぶりに
麻布十番のお気に入りのフレンチ！！
かわいい女性と行ってきます♪♪
またまた！
引き続き快適な夜を(^ ^)♪
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