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こんばんは(*^_^*)
見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の
工藤マキです♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日は美味しい餃子を
食べてきました！！
ひとりで40個！
めっちゃ美味しかった！！！(≧∀≦)
こんばんは(*^_^*)
見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の
工藤マキです♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日は美味しい餃子を
食べてきました！！
ひとりで40個！
めっちゃ美味しかった！！！(≧∀≦)
餃子って、、、神！！！
って、美味しい餃子を食べるたびに
思います。笑
あ～～しあわせ(^ ^)♪
さて、
先日、オススメグッズ『のびちゃん』を
ご紹介したところ
けっこういろんな方々から
『わたしも書いまーす！』の
メッセージをいただき
ビックリしました(^ ^)
参考にしていただけて嬉しいです！
↓↓↓
http://my79p.com/l/m/HyZZA6gxgmacNh
お使いになる方々♪
コツは、
って、美味しい餃子を食べるたびに
思います。笑
あ～～しあわせ(^ ^)♪
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『わたしも書いまーす！』の
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お使いになる方々♪
コツは、
・最初は無理せず低いところから
・毎日乗ること
・膝をしっかり伸ばして乗る
・前かがみにならないように、身体がまっすぐになるように
おなかで支えて立つこと
です(^ ^）よろしくね♪
ということで、
調子にのって？
オススメアイテム＆ケアシリーズー！！！
先日、ちょっと寒かった日に
足湯しながら仕事をしている写真を
FBにあげたら
その足湯の桶いいですねー！と
いう方が何人かいたので
ご紹介しますね(^ ^)
この写真で使っているものです！
これは元々はキッチン用の
洗い桶です♪
Amazonで『洗い桶』で検索すると
折りたたみ式、水抜き栓付きのものが
たくさん出てきますよ(^ ^)
これは元々はキッチン用の
洗い桶です♪
Amazonで『洗い桶』で検索すると
折りたたみ式、水抜き栓付きのものが
たくさん出てきますよ(^ ^)
価格は1,000円～2,000円の間くらいかなぁ♪
わたしのものも
確か1,800円くらいだったはず。
なにか衣類を洗うにしても、
もちろんキッチンで野菜などを洗う時も
水を簡単に抜けて便利だし
いろいろ便利なアイテムなので
わたしは、足湯用とキッチン用
二つ持っています(^ ^)
足湯用のオケって、
なんかバリ風のエステサロンで
使っているようなアルミのものに
憧れるけど
（お花なんか浮かべちゃってね♪）
はっきり言って
ジャマ！笑
存在感あるし！！
重たいし！！
わたしのものも
確か1,800円くらいだったはず。
なにか衣類を洗うにしても、
もちろんキッチンで野菜などを洗う時も
水を簡単に抜けて便利だし
いろいろ便利なアイテムなので
わたしは、足湯用とキッチン用
二つ持っています(^ ^)
足湯用のオケって、
なんかバリ風のエステサロンで
使っているようなアルミのものに
憧れるけど
（お花なんか浮かべちゃってね♪）
はっきり言って
ジャマ！笑
存在感あるし！！
重たいし！！
普通の足湯用のバケツってダサいし！！
かと言って、お風呂の桶じゃ
ちっさいし！！
ということで、
このタイプは折りたたみもできるので
めっちゃ便利ですよ(^ ^)
でね、ここからが大事！！
だいぶあったかくなってきましたけど
今からの季節、
特にむくみが気になる人には
足湯がオススメなの！
かと言って、お風呂の桶じゃ
ちっさいし！！
ということで、
このタイプは折りたたみもできるので
めっちゃ便利ですよ(^ ^)
でね、ここからが大事！！
だいぶあったかくなってきましたけど
今からの季節、
特にむくみが気になる人には
足湯がオススメなの！
これから、
梅雨に近づき
湿気が多くなってきますよね。
そうすると、
身体が、ダル重～(O_O)ってなる人も
多いですよね。
雨の時は不調。。
という方もけっこういますね。
これ、東洋医学的には
梅雨に近づき
湿気が多くなってきますよね。
そうすると、
身体が、ダル重～(O_O)ってなる人も
多いですよね。
雨の時は不調。。
という方もけっこういますね。
これ、東洋医学的には
”湿邪”といって
湿気→水が
身体の中で停滞しているサイン
だったりします。
『水滞』（すいたい）という状態になり、
水の流れが滞り
身体にたまってしまうことで
むくみや倦怠感、頭痛や
胃腸の不調を引き起こす原因となります。
余分な水が身体の外に
出て行ってくれないのですから、
そりゃ重たくなるし
むくみますよね^^;
で、その”水”が身体の冷えをさらに招くので
エアコンですぐ冷えたり、
暑い時期でも
手足が冷たくなったりします。
そこで！
足湯！！！
水滞の解消には、
体内の水分を発汗によって
促してあげることが
有効ですが
そんな重ダルいときに
運動なんかしてられないよね。笑
蒸し暑い日に
全身浴の長風呂なんかも
したくないし。
第一、めまいとかしてたら
危険だし。
だから、そんな時は
お部屋にドライで
エアコンをかけて
快適空間で
熱めの足湯(^ ^)
足湯！！！
水滞の解消には、
体内の水分を発汗によって
促してあげることが
有効ですが
そんな重ダルいときに
運動なんかしてられないよね。笑
蒸し暑い日に
全身浴の長風呂なんかも
したくないし。
第一、めまいとかしてたら
危険だし。
だから、そんな時は
お部屋にドライで
エアコンをかけて
快適空間で
熱めの足湯(^ ^)
足湯って意外と全身温まるし、
じんわり汗がかけるので
水分代謝も高まるよ♪
これなら
苦しくな～い♪笑
足首周りには
婦人科系のツボも集まっているので
あっためておいてほしいし！！
毎年オフィスで
エアコンの冷えや
それによるダルさやむくみに
悩まされる方も
帰ったらすぐ足湯するとか、
朝、時間があったらやるとか、
リモートワークなら
ちょくちょく足湯しながらとか、、
ぜひ試してみてくださいね♪
じんわり汗がかけるので
水分代謝も高まるよ♪
これなら
苦しくな～い♪笑
足首周りには
婦人科系のツボも集まっているので
あっためておいてほしいし！！
毎年オフィスで
エアコンの冷えや
それによるダルさやむくみに
悩まされる方も
帰ったらすぐ足湯するとか、
朝、時間があったらやるとか、
リモートワークなら
ちょくちょく足湯しながらとか、、
ぜひ試してみてくださいね♪
この桶使えば
お手軽だよ～(^ ^)♪♪
むくみは放っておくと
どんどん脚が太くなるので
こまめに対処してあげてくださいね！
お手軽だよ～(^ ^)♪♪
むくみは放っておくと
どんどん脚が太くなるので
こまめに対処してあげてくださいね！
ではでは、
引き続き快適な夜を(^ ^)♪
喉が渇いたのでビール飲むっっ！！！
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腸セラピーと美腸ベリーエクセサイズで
食事制限なしでお身体を引き締め
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スペシャルプログラムです♪
◇腸セラピープレミアム・『なにするの？内容編』
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◇腸セラピープレミアム・『どうなるの？結果編』
http://my79p.com/l/m/kRlszhTMC1FICO
◇腸セラピープレミアム
体験腸セラピー＆カウンセリング について
http://my79p.com/l/m/0eBmZIwqobe61E
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