・・・・・・・・・・・・・・・・・・
こんばんは(*^_^*)
見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の
工藤マキです♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
おなか周りを
スッキリさせるエクセサイズ動画♪
アップしました！
簡単にできるので
ぜひ一緒にやってみてくださいね(^ ^)
↓↓
おなかまわりスッキリ♪♪5分でできる簡単"美くびれ"エクセサイズ♪♪
http://my79p.com/l/m/Vxnr63iLyDKJHP
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さて、
コロナ問題も
色々な見解が出てきましたね。
感染者、発症者、重篤者、死亡者、そして
回復した人たちのデータから
様々な事実が見えるようです。
今日、目についたのは
中部大学教授の武田邦彦氏の
『コロナは怖くなかった！？』という
動画というか、音声です。
↓↓
http://my79p.com/l/m/wTe2ThF369qThn
コロナ問題も
色々な見解が出てきましたね。
感染者、発症者、重篤者、死亡者、そして
回復した人たちのデータから
様々な事実が見えるようです。
今日、目についたのは
中部大学教授の武田邦彦氏の
『コロナは怖くなかった！？』という
動画というか、音声です。
↓↓
http://my79p.com/l/m/
武田教授は、よくテレビでも見る方ですね。
内容は、
そうなのかもなぁと思わせられますが
いいなと思うのは
切迫感も深刻さもない
のんびり？というか、温厚な口調で
話されているところです。笑
伝える内容も大事だけど、
こんな風に話されると
正直ホッとしますよね。
”そんな気にするこたぁない♪”みたいな
安堵感があります。笑
テレビのコメンテーターの方々は
結構緊迫感を前面に
押し出してきたりするのでね。^^;
よかったら聞いてみてください(^ ^)
コロナに関しては
別にこの武田教授の見解を
支持するとかしないとか、
内容は、
そうなのかもなぁと思わせられますが
いいなと思うのは
切迫感も深刻さもない
のんびり？というか、温厚な口調で
話されているところです。笑
伝える内容も大事だけど、
こんな風に話されると
正直ホッとしますよね。
”そんな気にするこたぁない♪”みたいな
安堵感があります。笑
テレビのコメンテーターの方々は
結構緊迫感を前面に
押し出してきたりするのでね。^^;
よかったら聞いてみてください(^ ^)
コロナに関しては
別にこの武田教授の見解を
支持するとかしないとか、
そういうことでもなく
全ての情報を
ただただ、フラットに見ています。
さて！
この騒ぎでも
再三、
免疫免疫と言われてきて
腸、腸内細菌、腸活がまたまた注目されましたよね。
また流行りに乗っちゃった！笑
というか、
もやは流行りがわたしについてくる。感じです。
（言い過ぎ ww）
スーパーでは
納豆が売り切れたりしていましたね。
他の発酵食品も注目の的です。
ここで問題！
『乳酸菌』と聞くと
全ての情報を
ただただ、フラットに見ています。
さて！
この騒ぎでも
再三、
免疫免疫と言われてきて
腸、腸内細菌、腸活がまたまた注目されましたよね。
また流行りに乗っちゃった！笑
というか、
もやは流行りがわたしについてくる。感じです。
（言い過ぎ ww）
スーパーでは
納豆が売り切れたりしていましたね。
他の発酵食品も注目の的です。
ここで問題！
『乳酸菌』と聞くと
大体の方が
”腸に良い”というイメージが
あると思いますが、
その乳酸菌を
多く含む食べ物で
より有効なのはどっち！？？
『ヨーグルト』vs 『お漬物』
（あくまで乳酸菌のお話です。
乳糖不耐症とか、ヨーグルトには脂質が、、とか
そういうのは置いといてください）
”腸に良い”というイメージが
あると思いますが、
その乳酸菌を
多く含む食べ物で
より有効なのはどっち！？？
『ヨーグルト』vs 『お漬物』
（あくまで乳酸菌のお話です。
乳糖不耐症とか、ヨーグルトには脂質が、、とか
そういうのは置いといてください）
乳酸菌は大腸に住むビフィズス菌を増やし
腸内環境を整えると言われています。
どっちの乳酸菌が、より良いのかな？？
↓↓↓
『乳酸菌』とひとことで言っても
動物性と植物性があります。
より強いのは、、、、
植物性です！！
動物性の乳酸菌は
植物性に比べて弱く、
強酸性の胃の中を突破する前に
多くが死んでしまいます。
ただし、死んでしまっても
腸内で腸内細菌の餌となるので
全く役に立たないわけではありませんよ(^ ^)
腸内環境を整えると言われています。
どっちの乳酸菌が、より良いのかな？？
↓↓↓
『乳酸菌』とひとことで言っても
動物性と植物性があります。
より強いのは、、、、
植物性です！！
動物性の乳酸菌は
植物性に比べて弱く、
強酸性の胃の中を突破する前に
多くが死んでしまいます。
ただし、死んでしまっても
腸内で腸内細菌の餌となるので
全く役に立たないわけではありませんよ(^ ^)
それに比べて
植物性の乳酸菌は
生命力が強く
生きたまま腸へ届いて増殖します。
ただ、
60℃で死んでしまうので
より有効に乳酸菌を摂りたかったら
火を通さないで食べるのが
ポイント♪
なので、お漬物は
最適ですね(^ ^)
特に京都のお漬物『すぐき』には
”ラブレ菌”という乳酸菌が多く含まれていて
便秘等の改善だけでなく
精神的な
・緊張・不安
・抑うつ・落ち込み
などの気分の改善にも効果があると
言われていますよ♪
植物性の乳酸菌は
生命力が強く
生きたまま腸へ届いて増殖します。
ただ、
60℃で死んでしまうので
より有効に乳酸菌を摂りたかったら
火を通さないで食べるのが
ポイント♪
なので、お漬物は
最適ですね(^ ^)
特に京都のお漬物『すぐき』には
”ラブレ菌”という乳酸菌が多く含まれていて
便秘等の改善だけでなく
精神的な
・緊張・不安
・抑うつ・落ち込み
などの気分の改善にも効果があると
言われていますよ♪
まさに、今、
もってこい！の食べ物ですね。笑
わたしもすぐきは大好き！！
お気に入りのすぐき屋さんがあって
京都に行くと
大量に仕入れています(^ ^)
（そんなに日持ちがしないんだけど、
すぐ食べちゃう。）
ちょっと酸味のあるお漬物、
美味しいですよね。
ということで、
ヨーグルト vs お漬物
の乳酸菌勝負は
お漬物の勝ちでした(^ ^)/
またぬか床始めようかなぁ。。。
美しいくびれはまず、おなかの健康から！！
内側整わずして外見にはしるべからず！
です(^ ^)
もってこい！の食べ物ですね。笑
わたしもすぐきは大好き！！
お気に入りのすぐき屋さんがあって
京都に行くと
大量に仕入れています(^ ^)
（そんなに日持ちがしないんだけど、
すぐ食べちゃう。）
ちょっと酸味のあるお漬物、
美味しいですよね。
ということで、
ヨーグルト vs お漬物
の乳酸菌勝負は
お漬物の勝ちでした(^ ^)/
またぬか床始めようかなぁ。。。
美しいくびれはまず、おなかの健康から！！
内側整わずして外見にはしるべからず！
です(^ ^)
ではでは、、
引き続き快適な夜を(^ ^)
また書きますね♪
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【 見せられるおなかをつくる！
腸セラピープレミアム とは？】
腸セラピーと美腸ベリーエクセサイズで
食事制限なしでお身体を引き締め
くびれを実現していく
スペシャルプログラムです♪
◇腸セラピープレミアム・『なにするの？内容編』
http://my79p.com/l/m/YNQAhVYBBLc0SB
◇腸セラピープレミアム・『どうなるの？結果編』
http://my79p.com/l/m/0uzgwIbglCYYxG
◇腸セラピープレミアム
体験腸セラピー＆カウンセリング について
http://my79p.com/l/m/5pLwpHkceuPgHO
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