こんばんは(*^_^*)
見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の
工藤マキです♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
※昨夜の再アップ記事です♪
今日は冷たい雨の降る東京です。
いかがお過ごしですか？
わたしは
相変わらずめちゃくちゃ元気！！・:*+.\(( °ω° ))/.:+
今日も朝からなんでこんなに！？ってくらい
快腸です！！
（あ、聞いてない？？笑）
昨夜は
Beauty腸セラピスト(R)のみんなと
初！美腸ベリーエクセサイズの
オンラインレッスンを開催してみました！！
初めての挑戦だったので
うまくできるか、、、
とっても不安でしたが
仲間の力を借りて
試験的にやってみたら♪♪
案外いけるじゃんこれっっ！！(≧∀≦)
って、大きな発見になりました！！
改善点なども見つかったので
調整しつつ、、
コロナ太り！コロナむくみ！撃退！！！
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のために
いろんな方々に提供できたらいいなー
なんて考えています(^ ^)
ベリーエクセサイズは
ドタバタしないので
マンションなどでも
安心ですよ♪
みんなもとても楽しんでくれたよう♪
おうちで運動不足解消の
お手伝いができたら嬉しいな♪
また、色々
準備できたら
お知らせしようかな♪
と、思っています(^ ^)
さてさて、
先日配信した
”簡単お尻歩き”の動画を見てやってくれている方が
結構多くて(^ ^)
嬉しいです♪
『次の日快腸でしたー！』
という声もいただいてます。
●『骨盤の歪みを整え、ウエスト周りの血流アップ！
簡単お尻歩き♪ 』
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カラダ作りって、
特別なにかすごいことをするってことじゃ
ないんですよね。
小さなことの
積み重ね。
お尻歩きみたいな
あんな簡単なこと、
小さなことでも
やる人と
やらない人で
時間が経った時に
差が出てくるだけ。
そのひとつひとつが
積み重なって
影響し合って
混ざり合って
綺麗な人と
劣化していく人の
差が出てくるだけ。
めっちゃシンプルなことなんです。
今のこの期間を
自分磨きのために与えられた
幸福な時間と捉えるか、
外の流れに押しつぶされて
何もせず、
ただただ時間だけが
経過していくか。。
どっちを取るも
自分次第♪♪
わたしは今だからこそできること！
今だからこそのめっちゃ楽しいこと！
たくさん考えて
行動して
過ごしていきますよ(^ ^)♪♪
さぁ、楽しもう！！
毎日を♪
楽しめない理由は
自分がつくっているだけだ！
ということで、
またまたー！
引き続き
素敵な夜を(^ ^)
また書きますね！
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