こんばんは(*^_^*)
見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の
工藤マキです♪
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※昨夜の再アップ記事です♪
今日は、久しぶりに
おうちでゆっくりの夜(^ ^)
映画館で、、、
映画を観ずに
大好きなキャラメルポップコーンを買ってきて
これからワインと共に
amazonプライムタイムです♪
さて！
最近、おうちにずっといたら、
太ってきたとか、
浮腫んできたとか、
お腹の動きが悪くなった、、
なんて声をよく聞きます。
お友達の一人は、
ずっとテレワークをしていて
久しぶりに会社に行ったら、
制服のスカートが小さくなっていた。。。
と、、SNSでつぶやいていました。^^;
そうですよねーーー。
圧倒的に、動きが減りますもんね。。
ということで、
またまた思いつきで！笑
おうち時間を有効に♪
そして！コロナ太り防止！！
のために簡単にできるエクセサイズ？の
（エクセサイズと言えるほどのものでもない。笑）
動画を撮ってみましたー♪♪
よかったら見てみてくださいね(^ ^)
↓↓
『骨盤の歪みを整え、ウエスト周りの血流アップ！
お尻歩き♪ 』
https://youtu.be/v0xlxhvIPMo
普通の生活に戻った時に
”着たい服が着られないっっっ”なんてことに
ならないように
少しずつ身体は動かしておきたいものです♪
ということで、
ポップコーンタイム入ります！！
引き続き
素敵な夜を(^ ^)
また書きまーす！
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