こんにちは(*^_^*)
見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の
工藤マキです♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
※昨日の、記事の再アップです。
やっと！
一応仕事納め！？な今日です(^ ^)
（いや、明日もするけど、、笑）
いかがお過ごしですか？
今日は朝、突然思いついて
youtubeでヨガをしていました。
久しぶりに身体の隅々まで伸ばして
スッキリ！！
こういうチャンネル、
今はいっぱいあるので
手軽にできますね(^ ^)
運動も、
冬で寒いから、、
年末でジムがお休みだから、、
雨だから、雪だから、、、、
などなど、できない理由を探すのは簡単だけど、
できるツールも環境も
今はなんでも揃っているので
できないのではなく
やらないだけだ！！
って感じですよね。
そして今日も、
色々用事を済ませながら、
8,000歩まで来ました！
（ 9月から、毎日一万歩を目標にして
だいたい達成しています ）
よく、
『マキさんは、忙しいのに
なんでそんなに色々できるの？』って
聞かれます。
確かに、、
色々やってます。
遊びも仕事も。思いっきり。
そして最近は
とにかく眠いので
よく寝てもいます。笑
時間の使い方が上手いとか、、
よく言われます。が、
やりたいことぜーんぶやりたいし、
自分も元気に保っていたいという
ただの欲張りです。笑
なので全て満たすために
単純に”工夫”しているのだと思います。
やりたいと思ったことは
どーしても全部やりたいから、
頭の中で何通りも
やり方を考える。
こうしてこうしてこうしようという回路が
きっと人より多いのかな。
結果、全部できてればいいわけだから、
時間の概念とか、
常識にとらわれず
合理的に考える練習をすれば
誰でもできるんじゃないかと、、。
あ、分かりづらいですね。笑
この辺はまたいつか
詳しく書こうと思います。
あとは、
思いついたことはすぐやる！サクサクやる！
なんか身体伸ばしたいなぁ～って
思った10秒後には
テレビつけてyoutubeで
『朝ヨガ』と検索している。
3分後にはマット敷いて
ヨガしてる。
そこに、
例えば、
朝の掃除が終わってから、
ちょっとお茶飲んでから、
トレーニングウェア用意して、、
みたいな工程を挟ませると
どんどんめんどくさくなったり、
身体を伸ばしたいという目的を
達成する過程が増えてしまって
本当は、
検索からヨガが終わるまで
20分しか必要ないのに
気づいたら1時間経ってた。。
みたいなことになるので
そういうのは一切すっ飛ばします。笑
とにかく思いついたら
すぐ動く！それだけ。
いつだってなんだってどこだって
できるんですよね。
大抵のことが(^ ^)
ウォーキングしよう！
と思ったら、
靴履いて歩けばいいだけです。笑
寒くてやになったら
帰って来ればいいだけ。
最悪、タクシー乗ったって帰れるし♪笑
そんな感じで
いろんなことをやっていくと、
仕事が忙しくても、
やることがたくさんあっても
自分を整えるための時間は作れるし、
いろんなことを
”いつかやろうはバカヤロウ”
状態にならずに済むので
オススメです。笑
ということで、
来年も、サクサク軽やかに
行きましょう♪♪
【 お知らせ 】
年始に、若干名様ですが
”見せられるおなかをつくる腸セラピープレミアム”の
募集を致します(^ ^)
腸セラピーと美腸ベリーエクセサイズで
食事制限なしでお身体を引き締め
くびれを実現していく
スペシャルプログラムです♪
数カ月ぶりの募集になりますので
気になるかたは是非♪チェックしてくださいね。
またお知らせします(^ ^)
さて！！
今日はこれから
今年最後のビルボードライブに
行ってきます！！
ミッドタウンのライブハウスです(^ ^)
大人のノリノリ空間で 笑、
弾けてきます！！
ではではまたー♪♪
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