【美腸ベリーダイエット♡グループコース☆お試しレッスン】

【美腸ベリーダイエット・グループコース】

●2019年2月より

4ヶ月でしっかり、
見せられるおなか・美しいくびれをつくっていく

予約の取れない腸セラピストであり
ベリーダンサーでもある

工藤マキオリジナルのコースです。

○月二回の美腸ベリーエクセサイズのレッスン
○ご自宅で簡単にできる腸のセルフケア
○毎日5分～10分やっていただくベリーエクセサイズ

これらを組み合わせて

おなかの中から循環を良くし、

おなか周りの筋肉を
効果的に動かし

太りにくい身体、しなやかなくびれ
を実現していきます。

さらに！！！

今回は

初開講にあたり
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スペシャル（すぎる！！）な特典を
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ご用意しております(^ ^)

今回限りです♪

詳しくはお試しレッスン内で

お伝えいたします。

美腸ベリーエクセサイズがどんなものか、

一度お試し下さい(^ ^)♪

●こんな方にオススメします♪

・冬太りしてしまった。
・おなか周りのお肉が落ちない。浮き輪状態。
・マラソンなどの運動は苦手。でもエクセサイズがしたい。
・便秘で代謝が悪い。むくみやすい。冷え性。
・おなかが張る、重たい。太りやすい。
・食事制限なしでボディラインを引き締めたい。
・女性らしいウエストラインを手に入れたい。
・生理不順、生理痛・PMSがイヤ。
・楽しく続けられ、効果的な運動がしたい。
・ベリーダンスをやってみたい。
・一生もののエクセサイズ法が知りたい。
・みんなで楽しくダイエットしたい。
・春までに痩せて、オシャレを楽しみたい。
・ヒップアップしたい。
・セクシー度アップ！笑

女性の”要”は、

おなかです。

女性の骨盤内には

腸などの内臓だけでなく

婦人科系の臓器も
おさまっています。

ベリーダンスの”ベリー”とは
まさにおなかまわりのこと。
（ベリーボタン＝おへそ）

女性の美しさを表現するベリーダンス。

その動きを取り入れた
美腸ベリーエクセサイズでは、

腸の働きを活性化するだけでなく

婦人科系のお悩みの軽減も
期待できます。

（実際、わたしもベリーを始めてすぐ
生理痛がなくなり、PMSも軽くなりました♪
＋ベリーを踊った次の日はいつにも増してモリモリ
出ます　笑）

コアな筋肉をしっかり使って身体を支え、

女性特有のしなやかな動きで
おなか周りの筋肉を動かし、

しっかり引き締めていきます。

また、このエクセサイズは

ご自宅で

畳1畳分のスペースがあれば
十分やっていただけます(^ ^)

場所も道具もいりません♪

毎日5分～10分
音楽に乗って身体を動かすだけで

おなか、腰回りから
血流が良くなり

身体が芯から温まりますよ♪

結果、
キュッと引き締まったウエストラインに(^ ^)

ヒップアップ効果も
期待できます。