見せられるおなかをつくる！
Beauty腸セラピスト＆
美腸ベリーダンサーの工藤マキです
今日は、
秋を感じる海に♪
行ってきましたよー♡
サーフィンです(^ ^)
この漁師さんみたいなウェットスーツ♡
初めて着ました！
快適！！！
上からジャケットを着れば
風も通さずあたたかさキープ♡♡♡
保温力抜群なのです♪
雨予報だったのに、
着いたらうす曇りくらいで
一番気持ちいい感じ♪♪
（晴れすぎてても
太陽光線が厳しくて疲れるの^^;）
波もよく、
平日で人も少なく、、
たっくさんいい波乗りました(≧∀≦)
さいっこーー♡
存分に波と戯れました♡
海から出たら腹ペコで
近くの食堂へ♪♪
盛りだくさんの
もりもり定食を、、
完食！！！
成長期か？！笑
自然と存分に戯れて、
美味しく好きなだけごはんが食べられて、、
これ以上のさいこーってある？ってくらい
さいこーーー！！！！！！
自然に感謝、
仲間に感謝、
自分の身体に、感謝感謝♡
わたし、
前から言ってますが
食事制限は嫌いです。
というか、
そもそもなにかを制限するということが
大嫌い！！！
制限したくないから
制限しなくてもいい自分になれるように
試行錯誤してきました。
身体作りもおんなじ。
美味しくごはんをいただきたいから
いつもハッピーでいたいから
食事制限なんてしなくても
大丈夫な身体、自分自身を作ってきただけ。
これからも
もっともっともっと
自由に
やりたいことも、欲しいものも、
食べたいものも、飲みたいものも、
こうありたい自分も、
全てにおいて
制限を限りなく、
なくしていくつもり(^ ^)
その方が断然ワクワクするから♡
と、話が飛躍しましたが、
そんな身体作りのコツやマインドセットなど、
日々の生活の細かなことまでお伝えしているのが、こちらです(^ ^)
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