手間いらず!のせるだけ!簡単むくみ対処法♪ | よくばり起業♪ 工藤マキ

よくばり起業♪ 工藤マキ

Beauty腸セラピー®︎ 考案者。
腸セラピスト育成講座を6年満席主宰。
よくばりに全てを手にする起業塾『MSL』主宰。
自分だけの快適を大切に!起業を通して全てを叶え、もっと自分を生きたい女性の応援団!



こんばんは(*^_^*)

見せられるおなかをつくる!!
Beauty腸セラピスト&美腸ベリーダンサーの

工藤マキです♪

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久しぶりに、
本日発行のメールレッスンからの

転載です

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東京は、今日も
初夏のような陽気でした♪


夕方表参道のカフェにいたのですが
冷房がガンガンで寒かったです 笑

まだこんなにしなくても。。(^^;


さて、

暑い季節、
夏になってたくさん汗もかくのに

脚がむくむ~
とか、
だるい なんて経験

ありませんか?


夏の脚の
だるさ、むくみの原因の一つが

腎臓疲労です。

冷房による冷えなども
もちろんありますけどね。


腎臓は
水分代謝を担っている臓器です。

汗も水分代謝の一つ。

暑い時期は、
汗をたくさんかくので

腎臓は働きづめ。

働き続けた腎臓は
オーバーヒートして

熱をもってしまいます。

車のエンジンと同じような感じですね。


疲れると、働かなくなります。

人間と同じですね。 笑

そして水分代謝が結果的に悪くなって
むくみ、だるさを引き起こします。



汗は、かけばかくほど良いというものでも
ないのです。

それだけ内臓は疲れるということですから。

(なのでわたしはあまり
長時間の半身浴もおススメしていません。)



そこで!

これからの季節に必須の
簡単ケア!!

ご紹介します♪


柔らかいアイスノンを
冷凍庫で冷やし、

うつぶせになって

肩甲骨の下あたりに
のせます。


それだけ!!!


水枕みたいなアイスノン、
ドラッグストアで売ってますよね。

冷凍庫に入れても
カチカチにならない柔らかいものです。


こういう感じのです。
画像お借りしました。



それを、
ちょうどブラ線のあたりにのせて

気持ちいいと思える程度
そのまま。

寝そべっているだけ。


冷たっっ!と
なってきたら外します。

なので長くても
1~2分程度でしょうか。

これでオーバーヒートした

腎臓の熱がとれ、
疲労が軽減されます。

一般的に
内臓は温めたほうが良いと言われますが、

腎臓は過剰に働かせた後は
冷やして良い臓器です。


内臓疲労がとれるので
脳も元気になり

頭蓋骨の髄液の流れが良くなるので
そっこーで小顔効果もあります。

ぜひ!試してみてください(*^^*)♪



お風呂上りや
たくさん汗をかいた後など。。

ちなみにわたしは
夏は朝のメーク前にやっています♪

汗かきなので
メークする前に顔に汗かいちゃうので 笑

これやると
一瞬でひくんですよね♪


あと、夏は寝汗かいて
結構疲れているし。。。


疲労を溜めないことが
結果的に

循環の良い身体、
太りにくい元気な身体に

繋がります♪



暑い季節も、

ちょこちょこ簡単ケアで

スッキリ脚&快適に
過ごしましょー♪♪


この夏は、

暑くなりそうですねー(*^^*)



それでは、

お休みの方も
そうでない方も、

素敵なGWを♪♪





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