すごい題名ですみません 笑笑
Beauty腸セラピスト&美腸ベリーダンサーの
工藤マキです
突然ですが
みなさん、
どれくらい、
う○ち、出てますか？？
だいたい平均して、、
バナナ一本くらい？！！
理想的な便の形状として
※画像お借りしました
こんなのがよく見られますが、、
みなさんどーですか？！
最近また、今までとは違う観点からの
身体の学びを始めていまして、、
そこの先生がおっしゃるには、
理想的なのは
巻き巻きう○こ！
だそうです。笑
※画像お借りしました。ふたたび。
このこですね。
戦前の日本人の便は、
一回で40〜50cmあったとのこと。
米軍は日本人がたくさんいるところを
う○こを頼りに探したんだそうです。
そして、
柔らかさは
とぐろを巻くくらい
水分量が多いものだったそうです。
（途中で切れない）
50センチって！！！ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
びっくりですよね。
バナナ4本分くらい？？
今となにが違うかって、
やはり
食物繊維の量なんだそうですよ。
たしかに。
現代の食事は、
雑穀が主ではないし、
根野菜とか海草も少ないですもんねー。
食物繊維は、
便として排出される前に
古くなった腸壁の細胞を
削って持ってってくれます。
ので、便のカサも増すのですね。
→腸の新陳代謝を促してくれる
腸壁の新陳代謝が活発になると
お肌も綺麗になるなど
いいことばかり♡
やっぱり食物繊維です。
できれば天然のね。
とぐろう○ち、
目指しましょーー♡♡♡
ちなみに、わたしは
いつもバナナ2本分くらいが
スルッとでます 笑
先日も、トイレはやくて
驚かれた 笑笑
そーすると
↑おなかこーなります。
根菜、きのこ、海草とって、、
目指せとぐろ！！！！笑笑
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