先日は、
Beauty腸セラピストの講座に
ゲストで美脚にーさんこと
青木正義さんをお迎えして
『身体の使い方』をテーマに
ワークショップをしていただきました(^ ^)
わたしはいつも、
"意識"が先。
その後に肉体、物体、ひいては世界ができてくる。
ということを言い続けてきたのですが
まさにそのことを
青木さんはみんなに身をもって体感させて
くれました(^ ^)
嬉しかったなー♡
同じことをするのでも、
意識をどこに置いて、どう意識してやるか、で、
身体の動き、圧力への抵抗や
相手への力の伝わり方が全く変わってくるので
みんな、
とても面白がって取り組んでくれていました。
身体の使い方がうまくなると
＝余計なところに力が
入らない使い方ができると
本来の力が発揮できたり、
変なところの筋肉を無理やり使わなくなるので、
それこそ
しなやかな、柳の木のような
重力と闘わずして済む身体になります。
変に力を使わないので
疲れにくくもなります。
いつも
"がんばらなきゃ！！踏ん張らなきゃ！！"
と思いながら
力んで生きているひとの脚は、
常に力が入ってしまって
特にももの外側や前腿がはって
太くなります。
全体にズドーーンとした脚になったりね。
これって、ほんとに
本人の"意識"が
身体をつくってますよね。
そーゆーことなんですよね。
今ある身体も、
今ある現実も、
ひとりひとりが
無意識にでも
"意識して"つくりあげているもの。
じゃあ、変えるのって
そんなに難しいことじゃないんじゃない？！
"意識"を変えれば
いいんですよね。日々の。
すぐさま、タダでできる 笑
なにを意識するか
どう意識するか
で、必ず現実は変わってくる。
わたしはそう思っています。
だから、
わたしはいつも叶えたい未来や
少し先の理想というものを
常にワクワクしながら
意識して過ごしているし、
そうするとすべての選択が
おのずと決まってくる。
だから、迷うことなども
ほとんどありません。
身体もそうじゃないかな。
理想の身体、しなやかな身体、
疲れない身体、
というものを意識していたら、
過ごし方や習慣も変わってきますね。
そのために
今、自分の身体がどうなっているのか、
意識していくでしょうし。
ここで腸セラピストとしての
アドバイスをひとつ。
便秘がちな方、
なかなかスッキリお通じが出ないことが多い方、
"めんどくさい"やいろいろ"後回し"にする
くせ、
ひとつのことにいつまでも執着する意識
を手放してみてください(^ ^)
大腸は中医学的にいうと、
いらなくなったもの（不要な物質、考え、感情）を手放し、
クリーンな状態にして
毎日を迎えられるようにする
という機能があります。
いろいろ後回しにしたり
細々なことでもめんどくさがって処理しないでいると、
その物事にいつまでも
無意識にとらわれ、溜め込むことになります。
→→便秘
スッキリしたおなかで過ごしたければ
考えや感情面での"溜め込み"も
なくしていけると良いでしょう
意識する。意識を変える。
ちっちゃなことでも良いので
取り組んでみてくださいね♡
わたしも今、
どんどん更新していけるように
楽しみながら努力しています♪♪
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腸セラピーについて
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