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プチ不調とはさよなら♪
食事制限ももういらない！
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こんばんは♡
見せられるおなかをつくる！！
腸セラピスト 工藤マキです
昨夜は、
シェフにお願いして
真夜中の肉肉肉づくしパーティー♡
あめ色玉ねぎから作った
ルゥを一切使わないビーフシチュー♡
ロース肉と頰肉が入っていました（≧∇≦）
じゃがいもも皮付きのままゴロッと！
激うま！！！！！！ヽ(´▽｀)/ヽ(´▽｀)/ヽ(´▽｀)/
フィレ肉ステーキ
たまたまオーガニック牛とかいうのが売っていたので買ってみたら
ものすごーーーく柔らかくて美味しくて
大正解！！
・・・でも、オーガニック牛のオーガニックって、、
どんな基準なんだろ。。
美味しくいただいちゃったから、
ま、いっか
牛ロースと夏野菜のパエリア
スプーンとまりません。。。
調理中も綺麗。
わたしにはぜっっっっったい、、
ムリ 笑
海に行ったときに千葉道の駅で買ってきた
元気なお野菜たち
シンプルにオリーブオイル、レモン、塩胡椒で。
プラス、
ぴろみんに貰った牡蠣味噌
めっちゃ お酒の ”アテ”になります
ぴろみんありがとうーー♡♡♡
肉肉肉づくし♡プラスお野菜
さいこーーーに美味しくてしあわせでした。
わたし、実は昨日は忙しくて
朝からなにも食べていなくて、、
甘い飲み物でカロリーだけ補給して^^;
夜に3人前くらい食べました
お相撲さんみたいな食生活だわ 笑
お腹すいたときに
ちゃんと食事できるくらいの余裕は
いつでも持てるように
プランニングしよう 笑 笑
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