このところ、
ゆるふわ腸セラピー講座の4月期開催にあたり、
セルフケアを少し気合い入れてやってます
効果を最大限に実証してみようと思って(^-^)
ベリーダンスもやっていて腸セラピストでもあるわたし。おなかは堂々と出しますよ 笑
腸を整えることの良さはしっかり体現して伝えていきます！
写真くっつけてる以外ノー加工です。
いい感じにくびれてきたのと同時に
脚がなんとなくスッキリしてきました♡
筋トレ、腹筋などは間違ってもやりません 笑
苦しいのキライだから。
相変わらず
好きなものを食べ、のんでいます(^-^)
カロリーも時間も、問題ではない
昨日は、
プルコギ♡
豚足♡
五反田の『王豚足家』さんで
堪能してきましたーー╰(*´︶`*)╯♡
美味しかったーー♡ここオススメー♡
心地よい身体つくりは
ノンストレス♡がんばる必要はないのです(^-^)
とってもちゃんと出せる、とっても消費できる身体をつくればいいだけ
わたしも昔は不調だらけだったし、
便秘もあったし、
循環も悪かったので大変でしたが、、^^;
今は、元気で巡りの良い身体づくりは誰でもできることだと思っています(^-^)
おなかの中から軽くなる♪セルフケアとひとにやってあげるケアを教えています♡
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