こんにちは(^ ^)
工藤マキです
普段はわたし、カフェなどであまり自発的にケーキやスィーツなどを食べないのですが、
昨日は久しぶりにいつものアンティコカフェで
シュークリームを(^ ^)
なんかね、最近無性にクリームが食べたくて
ここのはたっぷりのクリームで甘みもさっぱりしていて美味しいのです
おすすめ♡
で、、普段あまり食べないから敏感なのか、
いや、スィーツ以外のものでもそうなるから
たぶん違うと思うんだけど、、
食べたそばから
身体がじわーっと熱くなってきて
ポカポカ、エネルギーを燃やしているのが
よくわかるのです。
わーーーー燃焼しとるわーー
って 笑
こんなとき、自分の身体がとっても愛おしくなる。
こういうの、わりとよくあるんですけど、
たくさん食べたり、カロリーの高いもの、糖質の高いものを食べた時に、
直後から身体が燃焼しているのを感じます。
余分なエネルギーをね、燃やしてくれているのですよね。
これが、身体本来の働きだと感じます。
身体は飢餓に備えて栄養を蓄える働きもあるけれど、
余剰なエネルギーはちゃんと燃やして調整する働きも備えているんです。
これは、心と身体のバランスがとれていれば
きちんと働いてくれる自然の作用です。
もし、太ることや食べるということ自体に、
必要以上に危機感や罪悪感をもっていると
こうはいかないんですよね。
すべては、心と身体の、バランス。
不安感や危機感を持ち続けていると
ストレスホルモンが過剰に出て
身体はいろんなものを蓄える、もしくは
栄養をきちんと吸収できない状態になったりすることもあります。
身体って、すごいんです。
いつも良くなるために、
わたしたち自身を守り抜くために、
いろーーーんな働きをいつも絶え間なくしてくれている。
その”調整機能”って、本当に計り知れないもの。
だからね、
身体の働きを、
自分自身を
あまり頭で考えて制限しようとすると
当然不調が出てくるんです。
不調が重なることは、
いわゆる”老い”につながります。
うーーーん、、
身体って、いつも”自然”に、
”自然な状態”に、戻そう戻そうと働いてくれてるんだなー。
えらすぎ♡
身体の感覚に、素直に意識をかたむけてみると
いろーーんなことが感じられますよ(^ ^)
中身も見た目も
過剰に老化したくなかったら
とにかく、バランス です
東京広尾の腸セラピーサロン
Andium(アンディウム)
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