こんばんは(^ ^)
工藤マキです
夏真っ盛り
な感じですねー
な感じですねーみなさん楽しんでますか？
最近、
急におなかが張る、下痢、夏の便秘などを
訴える方がとても多いです。
楽しむのはとってもいいんですけどね^^;
冷たいものを飲み続けたり、食べ続けたり…
おなかゴロゴロ、もしくはなかなか出てくれない、張ってしまっておなかが空かない。。
これ、夏バテ予備軍です。
夏の間はいいのですけどね、まだ。
楽しんでいる間は。
でも、秋口にどっと疲れが出て
だる〜い、重〜〜い、の要因になってしまうことも。。
涼しくなってきた頃に
毎年ガタッと体調を崩す方は要注意ですー。
わたしは、
”楽しむための健康”というのが
一番の念頭にあることなので
大いに楽しんでいいと思ってます(^ ^)
…ただ！
ケアをちゃんとできるなら
です。
楽しんで身体が疲労しても、
ケアをきちんとしている身体はきちんとリカバリーしてくれます。
でも、日頃からできていないと
病気ではないのに
ずーーーっとダルかったり、重かったり、
不快な症状が続いたり。。。
サロンや講座でもよく言っているのですが、
今、この世の中で生きていたら
ケアは必須です。
特に、都会で生きていたらなおさら。
悪いものだらけ。生きてるだけで疲弊します^^;
身体はとても偉いので、わたしたちが意識していなくても大忙しなのですよ。
強い身体が必要です。
元気で楽しんで
しかも美しく歳を重ねていきたいですよね。
そして、もう100万回くらい言っていますが 笑
ケアは継続がカギです。
調子いいからといって調子乗りすぎない 笑
調子乗ったらメンテナンス。
これ当然のことだと思ってます。
わたしも、
夜中まで焼き肉食べたり、朝まで飲んだり平気でしますし、
サーフィンしたりライブに行ったり、ベリーも毎週欠かさず…
はたから見たら、やりたい放題 笑
でも！
自分で自分のメンテナンスはほぼ毎日、
（自分への腸セラピーです）
ひとの手を借りてのケアは月に3回くらいは
コンスタントにしています。
コンスタントなケアはもう10年くらい欠かさず。
だからこその元気です。
ただの元気っ子ではないのですよーー 笑
こう見えても前はちっちゃい不調だらけで
不安定この上ない人間だったのですから。
えっへん。
…なんの自慢だ？笑
とにかくね、
みなさん、
具合が悪くなる前に、ケアしましょうよ。
具合が悪くなってからだと時間もお金もかかりますし、
第一、老けますよ？
…きつい言い方ごめんなさい^^;でもほんとだから。
ケアしておけば
原因不明の体調不良も、
心のアップダウンも
少なくなりますからね〜(^ ^)
東京広尾の腸セラピーサロン
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