こんばんは(^ ^)
腸セラピストのマキです
最近、
おなかが張るんですー
痛いんですー
重たいんですー
とおっしゃられる方が多いです。
で、よーくよーーーく聞いてみると
けっこう皆さん、
ちょこちょこ食べ続けているの^^;
胃腸、疲れます。
胃酸、出過ぎます。
張ります。重たくなります。
残念ですが、当たり前ですよーー 笑
他にも、食べ続けていると起こる弊害があります。
そーいった方は、
「おなかが空いてから、食べる」
ということを意識するだけでも
だいぶ良くなるはずです。
そんな方々ね、見た目は全然太ってなかったりするから、
意外な盲点なんですよ^^;
お仕事中などに無意識に口にものを運ぶ回数、
少し意識して減らしてみてくださいね(^ ^)
おなかが張る原因としては、
他にもいろいろありますから
そうでないのに張るわーーという方、
ガスが溜まって張りやすい方、
下腹ぽっこりの方、
ご相談くださいね(^ ^)♡
今年こそ、
スッキリおなか♡目指しましょ♡
東京広尾の腸セラピーサロン
Andium(アンディウム)
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