冬だからこそ、お水♡ | よくばり起業♪ 工藤マキ

よくばり起業♪ 工藤マキ

Beauty腸セラピー®︎ 考案者。
腸セラピスト育成講座を6年満席主宰。
よくばりに全てを手にする起業塾『MSL』主宰。
自分だけの快適を大切に!起業を通して全てを叶え、もっと自分を生きたい女性の応援団!


こんにちは(^ ^)

腸セラピストのマキです


だいぶ寒くなってきましたね。


寒くなると飲まなくなってくる、お水

消費量は減りますね。

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ですが、この時期こそ
多めにのんでほしいものです(^ ^)


最近、

手肌はカサカサしてきていませんか?

乾燥でノドが痛くなってきたり…。


おなじことが、

体内でも起こっています。


身体のなかも水分が不足しがちなの。

なので、実は便秘になりやすい時期。


水分は多めにとって頂きたいです(^ ^)

そして、お水  ね。


お茶やコーヒーなどではなく、お水

できれば常温で。


朝起きたら
お白湯をのむという方もいらっしゃいますね。

水分補給という意味ではOKです。


ただ、少し便秘気味な方、

最近出がわるいなーというときは

起き抜けには

常温のお水を180~200ml程度

飲むようにしてみてくださいね(^ ^)

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あとは、無理しない程度にお水を

ちょこちょこ。。のみましょう(^ ^)

※無理して何リットルもたくさん飲む必要はないです。
飲める程度  でOK!


冬の入り口の

ワンポイントでした♡


みなさん、今日も

素敵な1日をお過ごしくださいね♡




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