こんばんは(^ ^)
マキです
よく人に聞かれる質問…。。。
『マキちゃん、
なんでそんなに元気なの？！』
これ、みーーんなに聞かれます。
FBの投稿などを見て、
本当は仕事してないんじゃないか疑惑
を持たれることもしばしば…（笑）
…してます！！
バッチリしてますから！！！
ということで、この週末のわたしの行動を振り返り。。。
金曜日…1日中サロンワーク。12時帰宅。
土曜日…10時からサロン→所用で横浜へ→友だちのお茶会で下北沢へ→矢沢永ちゃんのライブでドームへ→そのままのみに→スタバで読書→2時半帰宅。
日曜日…12時からサロン。お客さま3人。→19時からベリーの自主練習→23時帰宅。1時就寝。
月曜日…3時起床。（笑）→出かけて食事。→スタバで読書。→7時帰宅→仮眠→11時からサロン→19時からベリーの自主練習。→22時帰宅。
…で、いま、ブログ書いてます。
これ、よくある週末の動向です。
諸々事務作業などは、この合間にこなしています。
なんなんでしょうね、ほんとに（笑）
あ、明日はベリーショーです
自分でも、
なんでこんなに元気なのか不思議ですが。。
前はこんなじゃなかったし、
もっとダラダラしてたし（笑）、
ずーっとこんなこと、繰り返せませんでしたね。
ちっちゃい不調はしょっちゅうあったし、
胃痛やおなかのハリ、肩こりもあったし、
むくむこともよくありました。
精神的にも、アップダウンが激しかったです。
でも、いま、
なーーーーんにも、ないの(°_°)
しいて言えば、時々遊びすぎて疲れた顔してる…くらいかなぁ。。（笑）
『そのうち、急にくるんじゃないの～』と
思われるかもしれませんが、
きません。
身体の状態は、歳を重ねるごとに
どんどん良くなっていっています。
なんでだろーー？
って、よくよく、考えてみたのですけど…
わたし、身体が快適じゃないことに
ものすごーーく敏感なのです。
正確には、敏感だった。
だから、20歳くらいのときから
ずっとケアを欠かさないできました。
快適に保つためのケアを。
とにかく、
いつも元気に遊びまわりたかったのです（笑）
心のケアも、一生懸命向き合って
取り組んできました。
だから、
心がラクになるのと
身体がラクになるのは
同時に起きてきたことなんですよね(^ ^)
今、いろんな健康法や”ホリスティック”という言葉が流行っていますね。
だけど、健康と美容を追い求めるなら
まず心を整えてほしい。
身体は内面の鏡です。
身体に出てきている症状は、
あなたのなかにあるなんらかの問題や
改善すべきところをうつしてくれているだけ。
中身の投影なんですよね。
そして、
忘れずにいてほしいのは
身体は、すぐに
はい！できた！ とはならないということ。
わたしだって
こんなに元気で、むくまず太らず、わりと快適
な身体になるまでに
少なくとも7年以上はかかっています。
本気で身体と向き合いだしてからね(^ ^)
もう自分自身のケアもコントロールも
無意識になっちゃってるけど、
思い返すと、
『いま、この不調は、どこがどーなってこーなっちゃってるんだろー。。』って
不調になるたびによく考えてたなぁ。。
誰か解明しておしえてー！ってよく思ってました（笑）
身体も、心も、
あなたが長年かかって、
行動と経験と感情と思考を積み重ねて
作り上げてきたもの。
よく、
環境が。。とか
親が。。とか、
体質が。。とか、
出てくるけど、
環境のせいにしたって親のせいにしたって、
体質のせいにしたって
なんにも良くはならないのだから
自分自身と向き合って、いたわって、
良くしていくしかないのです。
良くなりたければね(^ ^)
わたしはめちゃくちゃ元気でいたかった。
いつも穏やかな気持ちでいられるようになりたかった。
だから、そうなった。
ただ、それだけなんですよね。
『マキちゃん、
なんでそんなに元気なの？』
の答えは
一生懸命自分と、身体と心と向き合ってきたから。
身体と心の声を尊重してきたから。
かな(^ ^)♪
わたしみたいに、ものすごく動き回る必要はないけど（笑）、
ある程度元気に♪快適に過ごしたい♪
と本当に思ったら
すぐに変わろう！
ではなく、じっくり時間をかけて
身体と心が喜ぶ行動をし続けてあげてください。
気がつくと、
ものすごーーーく元気に、快適になってます
結果はあとから
じわりじわりとついてきますよ(^ ^)
