少し空いてしまいましたー
ごめんなさい!!
さっそく、いきますよー
6月8日のおなか。
(朝ごはん 10:30)
・人参リンゴキャベツジュース、10穀ベーグル一個。
(間食 17:30)
・ビールコップ一杯、野菜サラダ少し、チーズ少し、お野菜と海鮮の炒め物少し。
(夕食 19:00)
・おくら辛味おろしそば。
(間食 21:00)
・缶チューハイ、えびせん、ブルーベリー♡
とっても美味しくて止まらなくなった
【今日の体調】
・週末の不摂生(連日の真夜中までの出歩きと飲食^^;)がたたり、眠い。
・快腸。
・缶チューハイのみながら力尽きて寝てしまったため(その後真夜中に起きる 笑)、顔が少しむくんでいた。
以上です。
昨日は、あまり時間がなくて飲食少なめ…。
最近、外食や不摂生が続いたので
キャベツと人参リンゴでつくる
食物繊維のとれるジュースを飲み始めました。
わたしはあったかい時期だけ、のむようにしています
気分的に安心します(笑)