おなかの写真が撮れないので…
【5月23日のおなかの状態】
・見た目いつも通り。
・下腹部少しハリ。
【昨日の食事】
（朝ごはん）
・旅館からの配達のお食事。昼、夜と似た感じ。
しっかりした量。
（お昼ごはん）
・配達のお食事。
生姜焼き、揚げ出し豆腐、てんぷら、などなど。
（夜ごはん）
・とんかつ、お刺身、牛肉とお野菜の鉄板焼き、などなど。
ごはん4分の一くらい残す。
旅館からの滞在先に届けていただくしっかりしたお食事。
手作りのものたっぷりで
三食しっかり美味しく頂いています(^ ^)
普段朝昼晩と全部こんなにしっかりしたごはんを食べないけど、ここではモリモリ
【今日の体調】
・朝6時半からワークが始まり、一日中だけど、
すごーく元気！
学べば学ぶほど元気になってくという、ヘンだけど嬉しい感じ（笑）
・昨日夜行バスで来た疲れもまったくなし
・睡眠が少ないので腸の動きがすこーし悪い感じ。
・お肌の調子も良好。
以上です。
今日もさっきワークが終わったばかり
異様に元気です（笑）
勉強が楽しいからかなー(^ ^)
明日も6時半からなのでぐっすり寝ます。
おやすみなさーい♡
