2日に一度くらい…と言いながら、2日置いてしまいました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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ごめんなさい!!
5月13日のおなか。
【昨日の食事】
(朝 9:00)
・『エッグセレント』の朝食会に参加。
アボカドトーストの朝食セット、デザートのプリン、カフェオレ。
(昼食 ベリーレッスンの合間に間食)
・仲間にもらったおっきなクッキー。
・成城石井で買った玄米ミルク。
・グミ。
(夕食 22:30)
・ベリーショーの賄いで、
バターチキンカレー、ナン一枚、牛肉のカルパッチョ、生ビールジョッキ3杯。
【今日の体調】
・良好。
・むくみ、なし。
・快腸。昨日は台風がせまっていたので(おそらく気圧の降下によって)おなかが張っていましたが、わかっていたので焦ることなく放っておきました。今日はまったくその感じがなし。
以上です。
昨夜はベリーショーで滝のような汗をかいたのでノドが乾いてビールを3杯ものんだら、
酔っ払ってメイクも落とさずに寝てしまいました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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やってしまった…。。(T . T)
自分の顔に、謝りました。
ゴメンナサイ。モウシマセン。。。
昨日は台風の影響で気圧が下がっていたせいか、おなかが張ったり少しダルい感じがしていました。
そんなときは、焦らず騒がず(笑)、
気にしないで放っておけば大丈夫です。
できればゆったりしてね。
わたしはベリーの日だったのでそうもいきませんでしたが
セルフケアだけ少しして、あとは気にしないでいたら今朝にはスッキリしていました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/16711.gif)
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人間は自然の一部。
影響を受けて当たり前ですね。
わたしは気圧の変化にけっこう影響を受けやすいのですが、
「わたしって、野生的なのね~♪」
と思ってできるだけのんびりするようにしています![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5691.gif)
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『今日のおなか』企画の主旨についてはこちら