ひらめきで始めます!
『今日のおなか』企画!
『今日のコーディネート』とか、『今日のごはん』みたいなものはよくありますよね。
そんな感じで、わたしにできるのは…?と考えていたら、思いつきました!
『今日のおなか』
べつに大したおなかでもないですが(笑)、
わたしがひとによく聞かれるのが
「食事とか、けっこう気をつけてるんでしょ?」
「どうやってスタイル維持してるの?」
「なんでそんなに元気にしてるの?」
「いつも元気すぎるよね~?!」
「マキさんどういう食事してるの?」
これが非常に多い!
特に細いわけでもないのですが、ベリーを観に来てくれる友人などはがんばって維持してると思うらしく…^^;
よく聞かれます。まぁ30代も半ばなのでね。
で、わたしの答えは
「好きなときに好きなものを、気にせずのんで食べてるよー。食べるの大好きだから。」
そーすると皆さん
「えーー?!!」となるので…
わたしのおなか状況と合わせて
前日に食べたものの食事日記を書いていこうと思います。
なにをどーやって食べると、
次の日どーなっているか。
わたし自身の自分観察記録にもなるので
できるだけ毎日…いや、、2日に一回くらい(笑)(できるかなっ)
綴っていこうと思います。
そして、普段なにげなく気をつけている点もその都度(あんまりないかもしれないけど^^;)
書いていこうと思います
画像加工など一切せずに載せていきますし、
食生活も、へんな組み合わせ(おみそ汁にパンとか^^;)がけっこうありますが、
そのまま書いていきますので
引かないでくださいね(笑)
ではさっそく!
5月10日(日)のおなか。
【昨日の食事】
(朝昼兼)
・無農薬野菜のスープ、ディーンアンドデルーカの塩味のプレッツェル、ヨーグルト、紅茶、芋ようかん。
(間食)
・甘夏ピール、甘夏ピールチョコ。
(夜、ワイン会で)
・ワイン3杯、ビュッフェのオードブルでニンジンのサラダ、チーズ、オリーブ、レバーパテ、など。
(その後友人とオイスターバーへ。22:00)
・生ガキ5個、シャンパン一杯、パテドカンパーニュ。
(ホルモン焼きやさんにて。23:30)
・梅干しサワー2杯。
・サムギョプサル、マルチョウ、カルビ、肩ロース、冷麺、キムチ、生キャベツ。二人でシェア。
・アイス。
【今日の体調】
・多少眠いが、良好。
・むくみ、なし。
・快腸。おなかのハリ、特になし。
・さすがに朝はおなか空かず。
以上です。
お気に入りのホルモン焼きやさんがあって、
普通のお肉も美味しいので
週一で夜中に通っています。
梅干しサワーも美味しいんですよね~あー今のみたい
でも今日は日曜日。閉店早いんですよねー。
夜遅く食べると太る
というのは、思い込みです。
太ると思って食べてたら太ります。これ本当です。
夜遅く食べても太りません。
夜食べたものが翌朝お肉になってる…というのはありえません。
太ったかも!?と思うそれは、たいていの場合むくみです。
そのむくみをそのまま放置して重ねていくから、
そのうちお肉のボヨンに、なります。
身体ができれば、
夜遅く食べても、簡単には太りません。大丈夫です。
あ、わたしも前は夜遅く食べると絶対ダメでしたよ。こんなに元気じゃなかったし。
ということで、
梅干しサワーの夢でも見ます(笑)
おやすみなさーい
今日も読んでいただき、ありがとうございます。