粉タイプの玄米先日、知り合いの方から玄米粉をいただきました。
『金華玄米焙煎粉』
腸のためのお食事では玄米を推奨しているので、
（わたしは気が向いたときだけですが）
前に玄米クリームは試したことがあったのですが、粉タイプは初めてです。
『健康に良い』とうたわれているものは、身を以て試さなければいけないので（誰にも頼まれてませんが 笑）、
さっそく試してみました。
ヨーグルトにいれて。
とっても香ばしいきな粉のような感じです。
悪くありません。いや、けっこう好きかも。
原料の玄米ですが、
北海道産の玄米です。
この会社のホームページを拝見したところ（なごみ庵）、金華玄米というのは有機肥料のみ、減農薬のお米らしいです。
完全無農薬でないところがおしい！のですが、
まぁ、良いでしょう（上から？笑）
詳しい栄養成分がのっていないので
あとでお問い合わせ窓口で聞いてみようと思いますが（土日でやっていなかった^^;）
丸ごと挽いてあるので、ビタミン類や食物繊維は豊富にとれるということみたいですね。
玄米が身体に良いというのはいまや常識的ですが、胃腸が弱っているときにはオススメできません。
それから、味が嫌いなのに無理して食べる必要もないと思います。
でも玄米の栄養を摂りたい！ミネラルを手軽に摂りたい！というときにはこういう粉タイプだと取り入れやすいですね。
とりあえず、今日から自分で定期的に食べてみて、なにか体調に変化があるかどうか
人体実験してみたいと思います(^ ^)
またレポートします