今日の夜ごはん☆

今日は、大戸屋さんで

ほっけの炭火焼定食(¥895)。

大大大好きな大根おろしをプラスして。

もともとついていますが、そんなんじゃ足らない！（笑）

今日はベリーのレッスンを午後いっぱい受けてきたので、

ヘロヘロのお腹ぺこぺこでした

まだ食べられそう。。

前にも大根おろしについて書きましたが、

ジアスターゼやグリコシターゼという消化酵素を多く含み、ビタミンCも豊富。

お腹スッキリ効果大！です。

焼き魚などと一緒にとれば、

焦げの部分の発ガン物質を解消してくれる作用もあります。

また胃酸を中和し、胃腸の働きを整えてくれます。


寒かったり暖かくなったり

温度変化によるストレスも大きく、

胃酸の出やすくなるこの時期。

大根おろしおすすめです。

お薬より食で整えていきましょう。

さて、家に帰って晩酌でもしようと思います

おつまみ、なにしよう

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東京広尾の腸セラピーサロン
Andium(アンディウム)


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