【夜の8時です】
※毎日、ブログ8時更新にチャレンジしています♡
ユーファイというのは
タイ式産後ケアを指しますが、なじみないですよね。
もちろん私も・・・出産経験ありませんから。
名前を聞いたことがある程度です。
どうやらタイでは当たり前。
日本に20年以上住む女性に
聞いたところ
「え、日本ではやらないの」
「体の調子が悪くなるよ」
驚かれました。
大なり、小なりあるかと思いますが、
ユーファイというのは 女性の肝となる子宮を温める。
血液の質や流れを良くするものみたいですね。
出産は最大のデトックス
と言われています。
出し切る
というのが大事なのかもしれません。
ユーファイって、どんなことをするの？
女性の味方サロン墨田区・東京スカイツリーのお膝元に
オープンしたばかりのとぅーとさわんでユーファイ体験してきました。
一連の流れとともに
レポ―トいたします。
パクチーすまいるやざわめぐみです。
とぅとさわんに着きました
ピンポーン。
玄関でチャイムを押すと
「はあい」 人懐っこい笑顔で
子宮ケアセラピスト有賀千恵さんが
お出迎えしてくれました。
家の中に入り、
すぐ右横の部屋が施術ルームです。
ソファに案内され、
ウェルカムハーブティーでほっと一息つきます。
その際に、
カウンセリングシートを記入しながら足浴です。
足だけを
温めるだけでも違いますよね。
足湯はアロマ、塩、酒など。
その日の体調や気分に合わせて、
チョイスしてくれるそうですよ。
お話しをしながら、悩みを聞いてもらいます。
私の場合、むくみが酷くって。
手先の冷えも気になります。
ハーブサウナは初体験です。
ピンクの可愛い箱にガウンを脱いで、
紙パンツ1枚のみの状態で入ります。
中からファスナーを閉じても、
窮屈さは感じない。
思っていたより、広々としています。
下の方から温かい蒸気に包まれて。
リラックスできますね。
顔と手が出ているので、
喉が渇いたら、水を飲むこともできる。（本だって読めちゃうよ）
息も苦しくない。
いつまでも入っていたいぐらいです。
20～30分くらいすると
じわじわと汗をかきはじめ、
人によっては、
びっしょりということも。
うらやましいな。
もともと代謝がいい方ではないが、
体の奥から、ぽかぽかしてくるのを感じました。
使用しているハーブは
レモングラス、こぶみかん、しょうがなどのタイではおなじみのハーブとのこと。
植物の香りにも癒されて、
幸せでした。
サウナに入った後は、
ホットタオルを貸してもらって、
汗ばむ体を拭き取ります。
そのままにしていると冷えてしまいますからね。
用意してくれたTシャツとタイマッサージパンツに着替え、
マットに寝転がります。
ベッドではなく、
床というのが落ち着く。
キッズスペースはありませんが、
お子様とご一緒に来るのは歓迎とのこと。
通常2時間かけてする施術。
女性の象徴でもある子宮周りを中心に
施術時間は60分を目安に整えてくれます。
骨盤矯正も含むそうですよ。
歪みは血行不良、冷えにも繋がりますから。
足から始まって、お腹、背中から肩まで。
ゆったりとした気持ちになりますね。
整えて、緩んできたところで
「レンガブロック」と「ソルトポッド」 による温熱療法です。
レンガブロック？ ソルトポット？
なになに？
どちらも自然のものでできた、固い物体。
熱くなった状態で、
パップルン(はまゆう)などの生ハーブでくるまい、体にあてていきます。
じんわりとした赤外線熱効果もありそう。
レンガブロックは面が大きいので
お腹や背中を押されると、
ずっしりとした重みで持ちがいい。
じゅわ～。
心までとろけます。
ソルトポッドは名前のとおり、塩が入っていて
「シャカシャカ」
音とともに、リズミカルな動きで細かく刺激する。
奥の奥まで細胞にゆきわたっていく。
塩のおかげなのか、
浄化作用がものすごく働いている感じです。
終わった後の爽快感がたまりません。
直接ふれなくても、
ポッドにじわりと染みた塩の効果。
特にお腹に溜まった水分が
しゅるしゅると流れていって、
へこんだのがすぐに分かりました。
お腹で滞っていたのですね。
ハーブサウナと同じタイハーブを使用します。
布にくるまったボールの形をしたのを温めて、体にあてていきます。
じわり、じわり。
ふわりと香るハーブと温かさにうっとり。
にじみ出たハーブのエキスが
体の中に浸透して、
ツライ筋肉の疲れを和らげてくれますね。
ユーファイの意味は
ユー「いる」ファイ「火」 というだけあって、
火のそばにいること。
温める、あたためる、アタタメル。
ひたすら温められました。
体を冷やさないで、
体温をあげることに力を注ぐ温活セラピーですね。
本来ユーファイとは出産後のケアとして、続けて受けるのがベスト。
むくみやすい、冷えやすい、デトックスしたい！
女性にもいいですね。
ダイエットにもなります。
私はそんなに重くはないのですが、
冷え・ホルモンバランスの乱れが引き起こす、更年期障害・生理不順の方にも良いとのこと。
悩む女性の方は、ぜひ相談してみてくださいね。
現代の女性は
育児、家事、仕事を持つ女性も多く、
いくつもの顔を持っています。
あえて、ゆったりとした時間を
余裕を持って受けるのをおすすめします。
これだけやったら、3時間はかかるので、もう天国気分です。
ユーファイを体験したお店は
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※ブログ内のお写真は フォトグラファー 井口和子さんが撮影してくれました