【夜の8時です】
※毎日、ブログ8時更新にチャレンジしています♡
すっかり寒くなりましたねー。
寒いよりも、暑いのが得意な
パクチーすまいるやざわめぐみです。
目覚めは悪くはない方なのですが、低血圧です。
寝過ごしたり、頭がぼーとして
布団から起きれないことが続きました。
ちょっと忙しくしていたのと、
「やらなければいけない」というプレッシャーからだと思う。
ありますよね？
そんなときに強い味方になってくれたのが、ハーブHOTパッドです。
自然の温もりにホッとするのか、睡眠の質が変わります！
お腹にあてて、眠るのがポイント
腸を温めることによって、リラックスできます。
幸せホルモンと言われるセロトニンの
95％は腸で作られているそうですよ。
ぐっすり眠れたなぁ〜
朝、起きた時に感じます。
よく眠れるのは、元気な証拠。
最近、スッキリ起きれないなぁ。
眠った気がしない。
おためしください(*´ω`*)
