逢沢ゆうかのブログ/知性と美しさでつくる強運な人生/ロイヤルエレメント(四柱推命)と薬膳

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”ロイヤルエレメント(四柱推命)”で自分の特性を知り、”薬膳”で身体の中から美しくなるための情報を発信しています。自分の特性を知って、毎日の生活に活用できるようになればいいことばかり。
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 逢沢ゆうかです。
 
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今日はお肌についてのお話です。
 
先日、初めてお会いした方から
使っている下地とパウダーを尋ねられました。
 
 
なぜ私に??と疑問に思ったのですが、「ちょうどいいツヤ感だから」が理由だそうです。
 
 
私は、ちょうど20才の時にアトピーを発症して以来、お肌にコンプレックスがあります。
 
そのため、ベースメイクを人から聞かれるなんて驚きでした。
 
 
 
アトピーというと「本当に?」と言われることも多いですが
 
使えない基礎化粧品やメイクも多く、お菓子やお酒もたくさん食べるとよくはないので
できる範囲で気を遣っています。
 
 
漢方、ビタミン注射、レーザー治療など思いつくものなんでも試しましたが、
大人になってからアトピーを発症すると治りにくいそうです。
 
 
 
(カフェインもなるべく控える。コーヒー好きだけど。)
 
 
 
 
だけど、今年に入って始めたある習慣のおかげで、お肌の調子がよくなった自覚があリますアップ
そのため、ベースメイクを他の人から聞かれたのは、嬉しかったです。
 
 
 
 
その新しい習慣とは
 
 
プロテインを飲むこと。
 
 
 
プロテインって、筋肉のために飲むものではないんですよー!
栄養を補うためのものです。
 
 
SAVASを飲んでいます。
はじめは定番のココア味とバニラ味を牛乳で溶いて試してみたのですが、
我慢して飲む感じだったので・・・笑やめました。(牛乳もあまり好きじゃない)
 
水で溶いて飲むタイプのグレープフルーツ味を愛用しています。
レモンジュースみたいな味でごくごく飲めます。
 
ビタミンB群とビタミンCも入っています。
 

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感想(8件)

(この楽天の2個セットお得。amazonよりも安いですね)
 
 
お肌ってタンパク質でできているので、今まで栄養不足だったんだなーと実感しています。
 
定期的に通っている皮膚科でも、医師から「最近調子いいね」と言われたのでプロテインを飲んでいることを伝えたら、
「プロテインは新しい細胞をつくるからいいと思いますよ」とオススメいただきました!
 
 
厚労省では、タンパク質の平均必要量について、成人女性1日あたり40gと定義しています。卵6個分くらいです。
 
 
そう考えると、普通にしっかり食べていても、
食事だけで取ろうとすると足りない日もありますよね。
 
 
今まで、漢方、ビタミン注射、レーザー治療など外側からの治療に
たくさんの時間とお金をかけてきたけれど、
1番基本的な栄養が取れていなかったという事実に愕然としました。
 
 
1日2〜3回に分けて40gを摂取するのがオススメとされていますが、
私は、残り20gは食事で取りたいと思っているので
プロテインは1日1回、20g摂取です。
 
お肌のためにいろんなこと試したけど改善されない!という場合、タンパク質不足の可能性もあるかも。
 
 
また試していなかったら、数ヶ月プロテインでタンパク質を補ってみてくださいラブラブ
感想を教えていただけると嬉しいです。
 
 
ロイヤルエレメント(四柱推命)を使って
個人カウンセリングをしています。
時間の使い方・美容(薬膳)が得意分野です。
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