ニーハオ♪♪
おばんでございます～！
昨日の練習に青森ゴールからジロウさんが、次号の記事に向けて、取材&写真撮影しにきてくれました～( ^ω^ )
ジロウが次号ってすこしややこしいですが笑
次号も楽しみです～！
みなさま、要チェックでございます♪♪
今シーズンは立ち位置変えてみようかと思います笑
早くリーグ戦始まらないかね！
チーム状況といいますと、
全力でやるのも自分次第！
今のメニューの中で一つのテーマとしている、ダッシュで移動する、切り替えを早くと言った部分が非常に大事です。
さぼればそれまでだし、頑張って追い込んでる選手はこの先頼りになる存在になるって思ってます。
どんな練習も、ほんとに自分次第だし、頑張っている選手ってやっぱり目立つね( ^ω^ )
自分もそういう選手でありたいと思います！
みんな必死だけど、あともう少し！！
意識だよ意識！！
明日もいい練習にしましょう♪♪
今日は練習日ではなかったので、No.9、No.3とベンチプレス部でした～！
No.9は80キロ10回×5セット
No.3は70キロ6回×5セット
いい感じで追い込んでたね～！！
このままレスラー体型になろう！笑
身体を大きくするのは簡単だけど、そこから使える筋肉にするようにトレーニングしなくては！
日々勉強です♪
自分は80キロ15回1セット、70キロ18回1セット、60キロ20回1セット。
いい感じで追い込めました！
目指せMAX120キロ！！
身体が重くならないように、アジリティトレーニングもがんばっぞー！
そんなわけで、この辺で☆
ホンジャマカ♪♪