ニーハオ♪♪
いま電気治療中です～
ここ3週間くらい、左膝の内側に激痛が
最近足首トレーニングで、膝に負担かかるやつもやってたからなのか
それとも衝突したからなのか
原因は定かではないが
ちゃんとケアしとけばよかったと後悔
少しでも違和感を感じる時は、それ以上悪化させないように練習を早めに切り上げるとかすぐにアイシングだとか、そういう配慮がまだまだだめだと、自分にイライラです。
でも、こうなってしまったのはもう仕方ないから、試合でベストな状態で臨めるようにしっかりケアしていきまーす
さてさて、
今日の日中は、ヴァンラーレの試合見に行ってきました～！
なんだかんだ、うちらの試合とかも被ってて、見る機会がほとんど合わず∑(ﾟДﾟ)
やっと見にいけました～
内容は偉そうに言える立場じゃないから控えますが、
サッカーのフィジカルのぶつかり合いは怖いなぁって思ってみてました笑
あんなに毎回ぶつかってたら、足首もたないわ笑
ってもフットサルもなんだかんだフィジカルコンタクトあるんだよなぁ(°_°)
筋トレはやっぱり大事だと再認識！！
ありがとう、ヴァンラーレ！笑
イタチカはヴァンラーレとまったく違うチームだけど、Jを目指すヴァンラーレがそばにあるおかげで、いい刺激をもらってます。
ありがとう、ヴァンラーレ！笑
18時からは、ノーズライドと島の合体チームと練習試合させてもらいました～！
普段フローリングでやり慣れてる分、人工芝は別世界でした笑
でも、相手の能力はすごく高いので、これもまたいい刺激をもらい、いい時間を過ごすことが出来たのかなぁと。
またお願いしまーす♪♪
今週は、水木金日、練習をして、身体が思ってる以上に疲労が溜まってる。
けが人も疲れからなのか増えてきてるから、しっかり休んで、また水曜から気持ち入れてやっていこう！
そんなわけで、この辺で♪
ホンジャマカ♪♪