マッサージで解消されない働く女性の不調【腰痛】【肩こり】【疲れやすい】を3ヵ月で根本から改善! 代々木・北参道スタジオニュートラル -11ページ目

マッサージで解消されない働く女性の不調【腰痛】【肩こり】【疲れやすい】を3ヵ月で根本から改善! 代々木・北参道スタジオニュートラル

やりがいのある仕事も、大切なプライベートの時間も、いくつになっても思いきり楽しみたい!という働く女性のためのスタジオ。マッサージで解消されない不調をパーソナルレッスン[カラダを整える施術×エクササイズ]で原因から改善しています。

3ヶ月で理想のカラダを作る!

働くあなたのためのカラダの専門家
フィジカルコンサルタント
 "新見イタル"です。


リンパ液へアプローチだけでは、リンパは流れない。



前回のブログ


カラダ(細胞)を元気にするためには、どうしたらいいの??



、さとう式リンパケアで扱う”リンパ”は、


一般的なリンパマッサージなどで扱う、


リンパ管内に流れる、管内リンパ液の事ではない



とお伝えしました。



実は細胞と細胞の間には、


間質液という液体があります。


この画像の青い部分です。




この間質液が、


さとう式リンパケアでアプローチしている、


通称、

”間質リンパ液”


なのです。



細胞に、

栄養素と酸素
を送り、

細胞がエネルギーを燃やし、


老廃物と二酸化炭素
を回収する。


このサイクルがスムーズであること=細胞が元気である


事でしたよね。


シンプルに流れを表すと、


栄養素と酸素は、


動脈間質リンパ液細胞


の順番で受け渡され、


細胞でエネルギーを生み出した後、


老廃物と二酸化炭素は、


細胞間質リンパ液静脈&管内リンパ液


の順番で回収されます。


行きと帰り、どちらのルートでも


必ず間質リンパ液を経由しますよね。



リンパ管内の管内リンパ液を、


マッサージなどで外から押して流そうとしても、


全体の循環は良くなりません。



間質リンパ液こそ、



循環を良くするためのキーであり、


循環の良いカラダ ≒ 間質リンパ液の循環が良いカラダ


なのです。




では、


間質リンパ液がスムーズに、


”流れるカラダ”にするには、


どうしたら良いのでしょうか??

また次回、お話しさせて頂きます。


講座のスケジュールはこちら!
(来週の講座も若干名空きがあります。)
  ↓  
↓  ↓  




さとう式リンパケアで、美と健康にあふれるカラダを!


お会いできる事を楽しみにしております!
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カラダ(細胞)を元気にするためには、どうしたらいいの??







前回の記事

なぜ、さとう式リンパケアに様々な効果があるのか??




で、さとう式リンパケアで、
細胞が元気になるから、



肩こり、腰痛解消、花粉症、アトピー改善、、、



などなど、



様々な効果が得られるとお話ししました。



カラダは細胞の集まりですから、




カラダを元気にする 
= 細胞を元気にする



ですよね!


では、


細胞を元気にするためには、どうしましょう?


細胞が元気に活動するためには、



細胞に、


栄養素と酸素
を、ちゃんと送って、


エネルギーを燃やし
てもらい、


老廃物と二酸化炭素
を、ちゃんと回収する。



このサイクルを、スムーズにする事ですね。



とってもシンプル。



そして、このサイクルをスムーズにする鍵が、


リンパ液


です。


しかし、さとう式リンパケアで言う、


リンパ液は、


一般的に言われる、リンパ管内のリンパ液ではないのです。


それについては、次回お話ししますね。




さとう式リンパケアで、美と健康にあふれるカラダを!


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船上のトレーナー
  ~ A trainer on the cruise ship ~

   "小笠原クルーズ編”10
 魅惑の料理たち



前回の続きです。




旅の醍醐味は、



お食事と言う方も多いのではないでしょうか?



私もたまに、


ファスティングなどを勉強&実
践しているのですが、



食べる事は、、、死ぬほど好きです。


好き嫌いはまったくなく、お酒もたしなむ程度なので、


食べる事は最大の楽しみです。



普段は、仕事がら食事には気をつけていますけど、、、


食べる時には、楽しくありがたく食べます!



そして、クルーズ旅行のお食事は、


またこれが、
大充実なんです。



ぱしふぃっくびぃなすは、


メインダイニングルームと、

スイートのお客様専用のダイニングサロン

があります。


もっと大きな船だと、


メインダイニングだけで複数あり、

加えて、それ以外に

寿司バーや鉄板焼きなどの特別レストランもあるんです。



ちなみに、メインダイニングのテーブルは

こんな感じです!

                      


まずは朝食。

和食と洋食が選べますが、

どっちも食べても大丈夫です!


新鮮な野菜やフルーツなどのビュッフェや、

その場で焼いてもらえる特製オムレツ!


オニオンフライやポテト、チーズなどを入れてくれます。


(ちなみに、火災を防ぐため、船内の調理は


 電気&蒸気でするそうです。)

                     


そして昼食も海鮮丼など、新鮮な食材を使ったランチ!





夜は和食と洋食のコースを日替わりで!


島寿司など、寄港地のメニューを取り入れてくれるのも

嬉しいですね!







それに加えて、、、、


モーニングティーの際にはマフィンもあり、


アフタヌーンティーには、サンドイッチやケーキ、


おそばやラーメンなどの夜食もご用意してくれます。



魅力的すぎてあぶないですね、、、、



体調に気をつけつつも、


存分に楽しみました!

(夜食もほぼ毎日食べました 笑)



次回は、船上でのトレーナーのお仕事について書きますね。


次回に続く。


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なぜ、さとう式リンパケアに様々な効果があるのか??


私が直接体験した効果、

お客様からの感想、

インストラクター仲間からのお話では、

さとう式リンパケアの効果は、

・腰の痛みがスッキリした。

・肩こりが10秒で消えた。

・歩きやすくなった。

・姿勢が良くなった。

・顔のシワ、しみが取れた。

・特に食事制限や運動していないのにやせた。

・髪が生えてきた。

・風邪をひきにくくなった。

・アトピー、花粉症が改善した。


などなど、


多岐にわたります。



どうしてでしょうか???

そんな上手い話があるの??

と思われるでしょうね。


ですが、

カラダの仕組みと、

リンパケアでやっている事について

理解できると、

スッと腑に落ちるかとおもいます。



それは、


ずばり、


細胞が元気になるから。


です。


私たちのカラダは、

細胞でできているのはご存知の通り。


免疫細胞が元気になって、正常に働くようになれば、


風邪をひきにくくなったり、花粉症も改善するでしょうし、


頭皮の細胞が元気なれば、

髪は生えやすくなりますよね。


筋肉の細胞が元気になれば、

凝りが改善したり、歩きやすくなったりします。



ぜひ、

さとう式リンパケア各種講座@渋谷で、


細胞が元気になるリンパケア、


を体験してみてくださいね。




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 リンパは流してはいけません!の本当の意味


最近、取り入れている


「さとう式リンパケア」ですが、


そのコンセプトの1つに、


「リンパを流しては行けません!」


と言うものがあります。


「え、、、リンパの流れ、良い方がいいんじゃないの?」


と私も最初は疑問でしたが、


その本当の意味が分かった時、



すごーーーーく納得できました。



「リンパを流す」


という表現は、


(解釈はいろいろあると思いますが)


外から力を加えて、リンパ液を流す


という意味になります。


それは、



外から力を加えなければ、流れない状態



とも言えます。



それは果たして、



循環の良いカラダ、



細胞に栄養素と酸素が行き渡るカラダ、



でしょうか?



理想は、



外からの力を加えなくても、


循環の良いカラダ


ですよね。


なので、

「リンパを流してはいけません!」

  ↓

「リンパの流れるカラダにしましょう!」


なのです。


それを可能にするのが、


「さとう式リンパケア」


なのです。


その方法については、また書かせて頂きますね。


ぜひ、さとう式リンパケアの各種講座で、
循環の良いカラダ、を体験してみてくださいね。


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船上のトレーナー
  ~ A trainer on the cruise ship ~

   "小笠原クルーズ編”9
 そこにしかない景色


前回の続きです。



無事に仙台港から出航。


これから1,300kmの道のり(海のり?)を、


一日半かけて進んでいきます。



出航から、あさっての朝までは、


ずーっと海の上。




周りを見回しても、



海しかありません。

(たまに島もあるけれど)



だからこそ、



”そこにしかない景色”



を見る事が出来ます。




そして、




風の音、


船のエンジンの音、


船が作り出した波の音がまざりあい、


それがまるで終わる事なく、


ずっと続いていくように感じられるのです。





次回に続く。


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「さとう式リンパケア 無料講座、開始しています!



さとう式リンパケア 公認インストラクターとなりまして、

渋谷にて、無料講座を開催しております。



佐藤先生のTV出演などにより、


徐々に、「さとう式リンパケア」


の名前が広がっていると感じていますが、


・10秒で肩こりがなくなる??



毛がはえてくる



アトピーも改善するってホント?



・するする
やせられる??



などなど、聞くだけではウソのような話ですよね。



なぜ、これだけいろいろな効果が出せるのか?



もちろんちゃんと理由があります



さとう式リンパケアでいう、リンパは、


リンパ管に流れている


リンパ液の事だけを言ってるのではではありません




さとう式では、リンパは流してはいけません!!



「流す」のではなく、


流れるようにする


のです。


謎は深まるばかりですね、、、、


是非、さとう式リンパケアならではの


理論、手技、セルフケア法を、



一度体験して見ませんか?



無料講座の日程はこちらです。


さとう式リンパケアで、美と健康にあふれるカラダを!


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船上のトレーナー
  ~ A trainer on the cruise ship ~

   "小笠原クルーズ編”
あっけない出航


前回の続きです。



さて、いよいよ出航。


ですが、天候不良のため、

ボートデッキでの出航のイベントは、

船内へ変更だそう。


「残念だなぁ~」


と部屋で荷物をごちょごちょ整理してたら、



「あれ、動いてる、、、、」




あっけなく出航してました、、、笑



9年前に晴海港からの、


世界青年の船(使用船:にっぽん丸)出航の時は、


テープとか投げて、


こんな感じだったのに!!!



そして、レインボーブリッジを背に、

はしゃぐ9年前の僕と仲間たち。


若い!?

いや、あんまり変わってない!?

あ、そっか、このあと矯正したから、

この頃、歯並び悪いや。



と言う事で、


仙台から1,300km離れた、


小笠原諸島、父島へ出発したのでした。


ちなみに、片道1日半かかります。


この、

海の上を、

ホテルごと、

ゆっくり移動するような感じが、

クルーズ旅行の醍醐味ですかね。



次回に続く。



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船上のトレーナー
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   "小笠原クルーズ編”
7 船の上の仲間たち



13時の出航を待ちながら、


メインダイニングで、


1人で食事をとっていると、



女性3人組が同じテーブルにいらっしゃいました。


チェロ、ピアノ、フルートのトリオ・リリアンさん

その後、

マジシャン・イリュージョニストの亜羅仁さん、りり杏さん


のお二人も同じテーブルに。


どうやら僕も、


パフォーマーさん達と同様に、


エンターテイメント部の一員にして頂いているそうです。


この方々と、


これから同じテーブルを囲ませていただけるようで、


少し、ホッとしました。



その後、担当のスタッフの方に


船内を案内して頂きました。



僕が仕事として関わる施設は、



・11階のジム(施設案内、トレーニング指導)







・8階のメインホール (健康教室)






・8階のボートデッキ (モーニングウォーク)







・7階のメインラウンジ 
(ラジオ体操)




です。

(ちなみに、船は12階建て!!)



さて、そろそろ出航の時間が近づいてきました。


次回に続く。



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   "小笠原クルーズ編”
6 出航当日、仙台港へ




その日も、朝から雨でした。


仙台港へは、仙台駅から14km程離れているよう。


仙台駅からクルーズ専用のバスで向かいます。


集合場所には、

ビーナスクルーズのタグをつけた荷物を抱えた、

お客様が少しずつ集まっていました。


少し離れたところから、その様子を見ながら、

この中の何人かが、僕のレッスンを受けてくれるのかな、

なんて、思っていました。


バスに乗り込み、出発を待ちます。


遅れている方がいらっしゃるようで、

添乗員さんが、あせった様子でしたが、

間もなくその方たちも到着し、出発。

(添乗員さん、、本当に、大変ですよね)


30分ほどで無事に港に到着。

主に貨物用の港のようで、

横浜の大桟橋のような華やかさはありませんでしたが、

ドキドキして乗り込みます。



担当のスタッフの方に出迎えて頂き、


早速、事務所で打ち合わせ。



キャビン(部屋)のカードキーと、

「ジムトレーナー 新見」と書かれた名札を

受けとりました。


仕事以外の時間は、

お客様と同じようにレストランや施設を

使用して良いとの事でした。


今回のクルーズでの仕事内容は、

・船内ジムでの施設案内と、トレーニングアドバイス

・健康講座、健康教室

・朝のモーニングウォークとラジオ体操

の3つです。




打ち合わせを終え、

キャビンに荷物を置き、

出航の13時までまだ時間があるので、

昼食をとるために、メインダイニングへ。


奥のテーブルへ通され、

六人がけのテーブルで1人で食事をとっていました。



もともと何のツテもない中で、

スタッフさんに知り合いがいるわけでもなく、

トレーナーも1人だけ、、、、



キレイにセッティングされたテーブルに

ちょっとした寂しさを感じていました。


しかし、ここで、

このクルーズで仲間と呼べる方々と

出会う事になります。



次回に続く。



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