３ヶ月で理想のカラダを作る！
働くあなたのためのカラダの専門家
フィジカルコンサルタント "新見イタル"です。
「制限ではなく、選択。
ダメな事なんて何もない。」
砂糖もダメ
小麦もダメ
乳製品もダメ
揚げ物もダメ
白米もダメ
肉もダメ 無農薬じゃないとダメ
コーヒーもダメ、、、、 夜更かしもダメ
薬もダメ、、、、、、、
マイナス思考もダメ 目標が無いとダメ 成長しないとダメ、、、、
あれもこれもわるい、、 になってしまうと、
ちょっとしんどいかな（笑）
悪いものだって思いすぎると、
より悪く影響してしまうと思いますしね。
いわゆるプラシーボ(偽薬)効果の逆ですね。
黒か、白か？
0点か、100点か？
正義か、悪か？
だと、 息苦しくなっちゃう感じがします。
完全に白黒つけられる事なんて、 無いかも知れませんしね。「制限する、我慢する、禁止する」
という意識より、
「選択する。」
Aが良くて、Bはダメ！
というよりは、
ワタシは、ワタシのために、Aをえらぶ。
お酒はダメ！
よりも、
友人と食事を楽しむ時には、ありがたく頂いて、
自宅では、体調を整える為にお茶を、選ぶ。
砂糖もミルクもダメ！
よりも、
砂糖やミルクを入れず、
コーヒーの本来の味を楽しむことを、選ぶ。
目標を持たないのはダメ！
よりも、
今は自分の経験を広げる為に、
敢えて具体的な目標をつくらずに、
流れにまかせる事を、選ぶ。
ダメな事は何も無いので、 より自分のココロとカラダが、 心地よくなるような選択ができればいいな、 と思います。 クライアントの方にも、
イイ、ダメ、の白黒理論でお伝えせず、
ご自身で、より良い選択して頂けますよう、
お伝えしていきますね。
最後までお読み頂き、ありがとうございました！