納豆

３日前のウォーキングで筋肉痛になってます

これじゃあ、ロッキンどうなる

さて最近は納豆にハマり初めてます

納豆たくあんを豆腐に乗せて食べたら美味

今日の朝は納豆たくあんご飯を食べて頑張りました
夕飯はそうめんに納豆を乗せて食べますたﾍﾙｼｰ
そのあと、アイスを頂き

今日もまた、体育館をウォーキングしてきました

ジョギング×２周
ウォーキング×８周

まだまだ頑張らなきゃ腹空いたなぁ･･

体力つくり①

最近、ｺｱﾘｽﾞﾑサボってます

今日は五泉体育館で30分の運動しました。

時間が少ないって･･

いや、でも汗かいたし･･初日だし･･
何かしら何かしてこーゼ的な気持ちで頑張った
ジョギング250m×4周=１km
ウォーキング×10周=2.5km
でしたぁ気持ちよかった

iPod

今日ついに、iPod買っちゃった

以前からトモダチとボーナスで買おうとか話してたんだけど･･結果

ボーナス前に買っとるやないかーい(人´∀｀)

ウチのパソコン古くて、歌入りませーん(笑)
ダメやないかーい＼(-.-;)
こじに入れてもぉらお


今日、ﾄｰﾀﾙﾃﾝﾎﾞｽがイオン来て握手した
よっミーハー魂