今年になって 10日がたち
正月気分も抜けたはずなのに
体は
クリスマスからお正月にかけての
ご馳走？と運動を控えていたせいで
1kgも増えたまま(^^;)
ヤバイ
先日は ガストの500円クーポン見つけてランチ😋🍴💕
チゲ鍋半玉うどんだから よいかと思いきや かなりのカロリー💦
昨日は焼肉
写真撮り忘れてショボ！
これでは 戻るわけない…
今日から
食生活も元に戻して
運動も以前のように
消費カロリーを「あすけん」で
記録しながら頑張ります(ง •̀_•́)ง
これ以上 腰周りに脂肪が付くと
さらに
腰に負担かかるからね
今日の夜はサラダだけにするぞ！
✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!