ダイエットブロガーの件

さみしいって思うかな

こういうのが恋しくなるんかな
























今はとりあえず（全く）ならねー！！！笑

帰国がたのしみすぎてな！笑



ダンスも全力でやって、もうおわったし、
みんなだいぶ帰って、友達も散っちゃったし、
英語は…笑



何の未練もない！

か・え・ら・せ・ろ　===＼( ^o^)／ぴゆん

なにがうれしくてこんなとこに
あと１か月半も監禁よ！（小声


いやいや！
みんなと遊ぶのと
日本のお酒と
メシと
そのへんが楽しみすぎるだけ！



今日は仕入れの日でした
（八百屋の件）




・とまと
・パプリカ３種
・グレープフルーツ×５
・玉ねぎ×３
・ズッキーニ
・低脂肪牛乳
・水８本




キャリーバックとともに
買い物　（いくさ）に行く
あったまイイ～　ぇ　


これらに加えて家には

ねぎ、白菜、ニンジン、じゃがいも、レタス

があります。


完全に八百屋です



【ストイックダイエット】

何ダイエットか？
と言われたらいろんな
世にあふれているダイエットの
ありとあらゆるを　同時進行してる
まあ、ストイックダイエット（完全禁欲）
なわけですが、

まあ一番大きいのは、
野菜メインってか　野菜しか食べないことでしょうね。

なんでこのダイエットが自分に合ってるか？って
もともと大食いで、胃が底なしだから、
満足感の得られるダイエットじゃないと無理だから。




友達の多くもみんな夏にむけてダイエットしてるらしいので

（お前ら１０キロ太ったわけじゃないんだから
ダイエットする必要ねえんだよー！くそがー！）

今日はストイックダイエットの本の一部をご紹介します。


※ブログの趣旨が変わっている件はスルー）



【白湯ダイエット】

まあ僕の場合は、
現在、摂取する水分は

・白湯（ただのお湯）
・0.1%低脂肪牛乳を１日１杯まで
・祖母が送ってきた、「食後のダイエットコーヒー（笑）」

だけという
一切の糖分を禁じたストイックさですが、

朝起きてすぐと　寝る前に
白湯をのむのがよいのです！★ｷﾞｷﾞﾝ

1．血液の循環がアップし、脂肪が燃焼されやすくなる

２．内臓機能が活発になり、老廃物を排出

３．尿量がアップし、余分な水分を排出

４．基礎代謝のアップ

５．デトックス作用

６．内臓の疲労回復

などなーど
内臓があっためられて、
動きよくなったり、
基礎代謝が上がるってことは、

なんにもしてなくても
消費してくれるカロリーが増えるってこと！

ｽﾊﾞﾗｼｲﾈ！




【まきまきダイエット】

巻くだけダイエット

えっとこれははたから見てる人には
割と爆笑もんです。





信者以外は「巻くだけで痩せれるとかナメてる（笑）」

といいますが、
なんか簡単なんで、やらんよりはやったほうがいいと
１年以上続けています



【野菜ダイエット】

まあ、言うまでもなく、
野菜のみの生活（笑）

にく・炭水化物とりません
一　切　。



これは筋肉質の方にはおすすめ　（＾ω＾∩

いたちゃんはやたらと筋肉質で
足はもうブロックみたいなので
筋肉のさらなる増強は望みません

衰えるように痩せたいです。

でもちゃんと豆とかも食べて
なんとなく全食品群とれるようにはしよるよ


【グレープフルーツダイエット】

１．食欲を抑える

２．脂肪の燃焼を促進させる

３．整腸効果

４．美肌・美白効果、デトックス効果

などなどーんどーん

フルーツ大好きなのに、
ダンスしよるときは
ブドウ２房くらい
1日に食べよったのに


今は果糖さえも禁止して、
グレープフルーツの果糖だけです。

あと、暇なときは
皮のにおいをくんくんしてます。

においもいいらしいよ。














２週間で４．５キロやせました　（ウインク


でもここからが勝負なのは
わたししってるんだから！

１０きろ痩せるまで帰らない！

帰国まであと５１日


おしまい