こんばんわ(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪ 守口の整体屋さんです＼(＾▽＾)／
っというか、久しぶりですヾ(@~▽~@)ノｷｭｳｷｮｸｶﾞｲｿｶﾞｼｸﾃ
さてさて、前回書いて途中だった
「タダ痩せるだけならカンタン♪」
続編書くぞーー(ﾟ∇^*) ﾃﾍ♪
ﾎﾟｶｯ (._+ )☆＼(-.-メ) ﾊﾖｶｹ!!
では、前回のおさらいです･･･
タダ単に痩せるだけなら、“食べなかったら痩せる”
でした！
ヾ(・ε・。)ｱﾗｲｵｻﾗｲﾔﾅ!!
で！『キレイに痩せるには?』で止まっていましたので続きを･･･
------【ココから重要】------
キレイに
短期間で
痩せるには
太ももを鍛えるべし！！
☆ヾ(-Θ-:)ｴｰｰｰ!ﾌﾄｸﾅﾙｼﾞｬﾝ!?
そう！皆さんは太もも(スクワットなど)を鍛えると
足が太くなってイヤ！
っって言うじゃな～い････
(*o☆)ヾ(￣皿￣ﾒ) ﾌﾙｲﾈﾝ!!
････････
そんなに、太くなるくらい鍛えませんし
そうそう、太くなりません!!!
だから、そんな心配しなくていいのです!!
ヽ(´～｀；ﾝｰ!ﾃﾞﾓﾎﾝﾄｳﾆﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ?ｷﾝﾆｸﾄｶｲﾔﾖ!!
もう一度言います！
ボディービルダーさんのように
太ももがムキムキには
そうそうなりません！
っていうか、ソレになるまでに
一般の方なら
「必ず」って言っていいくらい
挫折します！諦めます！
続きません！ストイックいやでしょ？
そんな心配は要らない！
だから、安心して
太ももを鍛えましょう！(≧∇≦)b OK
そして、恐らく･･･
問い合わせが有ると思われる
『正しいキレイに痩せるスクワットのやり方』
を今日から制作したいと思います！(*￣∇￣)/ｾﾞｯﾀｲｱﾙﾄｵﾓｳ！
写真だけでやるつもりでしたが、
もしかすると、「動きが分からない」と
言われるかも知れないので
動画にしますねｵｯｹｰ★⌒c(￣▽￣)ﾏｶｼﾄｷｨ！